減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
現代人渴望婚姻,卻不知道自己適合什麼樣的人,要到哪裡找到這樣的人。
婚姻媒合業界的金字招牌詹媽媽,50年來,讓近二千對男女速配成功,只有四對離異。幫助許許多多男女得以享受幸福婚姻生活的詹媽媽認為,愛情若能慎始,從他人的經驗中學習相處之道,便可防患於未然,省去許多曲折與傷痛。
因此她將多年來服務會員的經驗與智慧,尤其是非常特殊、一般人很少遭遇的真實故事,於此書中呈現,希望能幫助更多的好男好女,在面對戀愛、交往、婚姻時,有更正確的觀點和態度。
【自序】願天下的愛情都能慎始 詹媽媽
魔法一 結婚,讓人生更完整
魔法二 姻緣半是天意,半靠努力
魔法三 想清楚,你要找什麼樣的對象?
魔法四 小細節可以看出真性情
魔法五 理性分析「父母之命」
魔法六 有請月老來幫忙
魔法七 展現自己最好的一面
魔法八 愛你在心口要開
魔法九 條件好,也要行動快
魔法十 作個「適婚」的人
魔法十一 婚前,先自我檢測
魔法十二 婚前多溝通,婚後幸福多
今年年初,天下文化的編輯來看我,希望能將詹媽媽五十多年來,撮合數千對良緣的經驗談付梓。當下只覺得,能得到出版界形象正面的天下文化邀約,是一種肯定,當然是非常高興,但是說到出書,心裡實在有些猶豫。
畢竟,在我的觀念裡,著書立說是件嚴肅的大事。雖然正式接下詹媽媽這個重任,已有六年多的時間,經由組織化的行事及三十餘位工作人員的群策群力,累積的面談人數及成功的案例,百倍於草創期,但還是唯恐經驗與資歷不足以集結出書。
然而,天下文化以及許多會員都鼓勵我說,現今的社會上,有許多學養俱佳的人,在專業上都具備足夠的智慧,但是在選對象這件事上,卻缺乏借鏡,亟需一本懂愛、有智慧,像是魔法般能夠造福天下男女的好書來細心指導他們。
而我也認為,愛情若能慎始,從他人的經驗中學習相處之道,便可防患於未然,省去許多曲折與傷痛。因此從年初開始,我們便一同策劃,經由腦力激盪、找出值得參考的內容、多次增修刪節後,終於完成本書。
我有幸能將這幾年來服務會員的經驗與智慧,於此書中呈現,我衷心希望能幫助更多的好男好女,在面對戀愛、交往、婚姻時,有更正確的觀點和態度。
謝謝天下文化很貼心的邀請到蕭西君小姐,進行文字方面的撰述,讓我能夠專注於真實案例的憶往。還要感謝詹媽媽第一線的工作人員,在為會員們忙碌之餘,還得加入我們的討論,熱心提供有助於完成此書的案例。這些案例,都是非常特殊、一般人很少遭遇的真實故事,我認為也是本書最寶貴的部分。
從初春到秋分,因為個案的回想,讓資深的客服同仁和我,彷彿回到往昔那些美好的時光;也因為本著珍惜所託一如家人的精神,書裡頭的真實個案,大抵有了速配或美好的歸宿,讓我十分欣慰。
這本書的完成,要特別感謝詹媽媽會員中的好男好女,如果這本書提供了讀者們一些有用的姻緣智慧,那一定是來自他們給予我的啟迪;做為媒體美稱的姻緣專家,這句話放在心裡頭其實已經很久了,願藉此次機會敬表謝意。
當然也要感謝天下文化的牽成和寬容,即使預定出書的時間一延再延,丁希如小姐還是很有耐心的等候,這樣的企業精神,真值得敬佩。
最後,最要感謝幾個月前剛羽化成仙的詹婆婆。和我同為獅子座的詹婆婆,本著她數十年來的熱情和愛心,奠立了基石,讓我和所有的工作人員,得以展開並享受這一段奇異的恩典。
2005/11/11
BBP194
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
986-417-503-3
168
305