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逆轉內耗
每一天的健康革命
不吵架也能贏的溝通術
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇?根據《善惡》所引用的心理實驗,事實可能恰好相反。研究顯示,我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲,甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
皮徹鎮的礦業繁榮最終將小鎮毒害成鬼城,河內老鼠大屠殺也因錯誤誘因讓問題惡化。《達爾文陷阱》寫下這些故事正揭示了人類短視行為帶來的代價,提醒我們必須重新調整價值與制度,才能避免重蹈覆轍。
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洪蘭在她的最新著作《幸福的智慧》討論外遇與家庭破碎問題常導致孩子深受其害,從科學實驗與社會觀察出發,揭示外遇如何透過基因改變和創傷經驗,影響不僅孩子,甚至波及三代。面對這樣的現實,社會應該更嚴肅看待外遇,並重新審視其對婚姻與家庭的破壞。
父母該如何在尊重孩子的個別差異之際,培育出有能力照顧自己身心靈且充滿愛與良善的孩子呢?這裡有六大關鍵要素,父母要隨時掛記在心上。這六大關鍵要素分別是:傾聽、陪伴、接納、支持、鼓勵、肯定。
青春期必然面對第二性徵發育的問題,此時孩子更是需要父母引導,看似難以啟齒的性困惑,倘若父母能第一時間給予回應,讓孩子知道產生這些好奇是正常的,不需要感到害怕,孩子會更加心安,這種安心感取決於親子關係的穩定。
凡事都先從「我」的角度去思考的人,他們把「怎麼辦『我』受傷了!」想得比什麼都大時,情緒明顯是比較脆弱、不易整理的。
迎接溫馨五月,天下文化特別精選6本推薦好書,獻給所有辛苦付出的媽媽們,祝福母親節快樂:《讀懂孩子內心話》、《薩提爾的親子對話》、《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家庭裡的素養課》、《爸媽不瞎忙》、《自成一派》
《柯維經典語錄》從7個習慣到18個關鍵原則,集結了柯維博士一生的思想精華與教誨。盡力想討好所有人的人,到頭來誰都討好不了。「由內而外(Inside-Out)」意味著反求諸己,從你最基本、也就是最內在的自我部分──思維模式、品德與動機──做起。
史蒂芬.柯維提出高效能成功人士的七個習慣,其中一項習慣「知彼解己」,引領人們打破網路時代疏離的人際關係,重新學習與人相處共事。他告誡我們人生是團隊運動,只有深諳「眾人」藝術的人,才能獲得最大的機會與無限的成就。本篇摘自《與成功有約》,帶領讀者探討維持人際關係的六大關鍵。
成功的心理醫師在心理治療的關係中,必須跟病人付出同樣的勇氣與投入。好家長的角色與好心理醫師的角色極為類似。唯有心甘情願承受這樣的痛苦與改變,才能成為孩子真正需要的父母。也因為孩子不斷成長改變,我們必須跟著一起成長改變。有人把父母為子女所經歷的痛苦與改變,視為自我犧牲或殉難,事實不然......
薩提爾理論要如何實踐呢?我想李儀婷老師是箇中高手,她的書《薩提爾的親子情緒課》就是指導手冊。
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