減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
優秀的人,不加班。
優秀的人,上司的話只聼一半。
優秀的人,回e-mail特別快。
優秀的人,對異性很親切。
優秀的人,會跳脫工作常軌。
優秀的人,不漏報任何一筆交通費。
優秀的人,出乎意料地會說別人壞話。
優秀的人,説辭職就辭職。
作者一向自認不夠優秀,也一直期待將來能力能夠更好,所以很努力地研究優秀的人的工作情形。
最後終於發現,一般人和「優秀的人」之間的巨大差別,並不是發生在工作技能上,而是因為對工作的基本觀念大不相同。
這些基本觀念包括「時間概念」、「企業家精神」、「待人的原則」、「理解能力」、「學習概念」、「價值觀」、「競爭心」和「成功概念」。
徹底了解優秀的人「為自己」、「興奮躍動」和「充滿期待」的工作感覺,你也可以成爲「優秀的人」!
序 從本質上開始優秀
第一章 優秀的人,不加班
第二章 優秀的人,上司的話只聽一半
第三章 優秀的人,回e-mail特別快
第四章 優秀的人,對異性特別親切
第五章 優秀的人,常蹺班
第六章 優秀的人,絕不漏報交通費
第七章 優秀的人,會說別人壞話
第八章 優秀的人,說辭職就辭職
優秀的人,不加班。
優秀的人,上司的話只聽一半。
優秀的人,回e-mail特別快。
優秀的人,對異性特別親切。
優秀的人,常蹺班。
優秀的人,絕不漏報交通費。
優秀的人,會說別人壞話。
優秀的人,說辭職就辭職。
讀者們一定忍不住懷疑,這些都是真的嗎?甚至有人會說:「不對啊!我的前輩不但工作能力好,而且都會留下來加班。」
是的!這本書和其他談論工作能力的書比起來確實很奇怪。不過令人疑惑的原因並不是我列舉的各項「事實」,而是寫這本書的我,從來不認為自己是一個優秀的人!
既然如此,為什麼我能夠寫關於優秀的人的書呢?那是因為我在過去的職場經驗中,接觸並且觀察了許多優秀的人。
由於我自認不夠優秀,一直期待將來能力能夠更好,所以很努力地觀察研究優秀的人的工作情形。譬如:
「他們如何管理時間?」
「他們與客戶談話時都說些什麼?」
「他們如何設定目標?」等等。
我拚命學習他們的做法,卻一點成果都沒有,正感到沮喪,懷疑我為什麼這麼沒有用,是不是心智都已經腐壞的時候,突然靈光一閃,「不對!不是我無能,而是我們有根本的差異……」。
我終於了解自己和優秀的人之間的差別,在於對工作的看法差距太大。我指的並不是工作技能,而是基本的觀念。換句話說,優秀的人對工作的看法,從出發點就和一般人大不相同。
本書把「優秀的人,不加班」這個論點放在第一章,就是為了說明優秀的人所有「異於常人」的行為,都是基於有別於一般人的工作觀念。
優秀的人就算因為情況而留下加班,也是基於同樣的工作觀念而做出的選擇,因此一點問題也沒有。
因此我相信,不管是誰,只要能像優秀的人一樣,改變對工作的看法,都可能變優秀。與其學習各式各樣的工作技能,還不如從基本觀念開始改變,才能幫助自己在本質上更接近優秀的人。
請讀者們務必抱著對自我的期許。
最後,在此謹向The Appleseed Agency 出版公司負責人鬼塚忠先生和清水浩先生,以及協助本書發行的SoftBank Creative出版公司錦織新先生,致上謝意。
2007年2月12日
夏川賀央
摘自《你看!優秀的人這麼想》自序
生於台北,定居日本大阪。關西大學商學系畢業,現任大阪府摂津市國際交流協會中文講師、摂津市教育局外國人學生課業指導老師。同時擔任「學童安全委員會」、「國際文化力量協會」志工,致力於生活上點點滴滴的國際文化交流。著有日本人學習中文教材,譯有《謝長廷的生命美學日文版》(合譯)
2008/05/30
BBP242
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
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