減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
高希均
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
一九八〇年代的台灣正當經濟起飛，但社會上卻瀰漫一股「台灣錢淹腳目」的風氣，如髒亂、污染、治安不靖、投機風氣熾烈以及青少年和老弱殘障乏人關懷等問題，種種現象都是源於活的尊嚴的漠視。為何國人已擁有活得更尊嚴的充分條件，卻仍活愛卑陋之中？
高希均教授在這本新作中收錄了四十三篇文字，提醒國人：當我們從「活得溫飽」、「活得小康」，開始邁向更高層次的生活時，更要「活得有尊嚴」，這個第三層次的生活，必須向過往由貧窮環境中衍生出來的因陋就簡、克難精神、政府保護、公家補貼、逃難情結、得過且過等觀念挑戰。從所提升的品質、從所獲得的安定、從所擁有的選擇，使人在現代社會中不只是活，而是活得有尊嚴。
楊乃藩序：我們仍然活在卑陋之中
作者序：追求活的尊嚴——現代觀念的激盪
一、觀念的激盪
二、經濟世界
三、變局中的觀察
四、大陸來去
五、方勵之與他的書
高希均，為「遠見．天下文化事業群」創辦人。南京出生，江南度過童年，1949年來台。先後在台北商業大學（原為台北商職）、中興大學（原為省立台中農學院）與美國南達科達州立大學（碩士）畢業，並獲三校傑出校友獎。
1964年獲美國密西根州立大學經濟發展博士後，即任教於美國威斯康辛大學（河城校區）經濟系逾三十年，先後獲得美國傑出教育家獎、傑出教授獎、威州州長卓越貢獻獎、傑出校友獎等。
1980年代在台灣發起創辦《天下》雜誌、《遠見》雜誌與「天下文化」。現為「遠見．天下文化事業群」董事長。
曾任台灣大學講座教授、海基會董事、行政院政務顧問。2002年獲行政院新聞局金鼎獎特別貢獻獎；2013年後先後獲亞洲大學、中興大學（2014）、台北商業大學（2020）名譽管理學博士；2016年獲總統頒授二等景星勳章。
著作曾三次獲金鼎獎。中文著作在台北出版三十餘種，大陸出版九種。
1990/01/15
BGB010
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-061-5
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