減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
月入兩萬二,也能變身百萬、千萬富翁的秘密
韓國全民理財教練高敬鎬 給上班族的自動化理財術
你是真的想要有錢,或只是想如果有錢就好了?
「四本存摺」絕對是你最可靠的保本、賺錢方法,
人人都能學會、人人都能堅持!
.薪資存摺 替收支把關
.消費存摺 看緊你的口袋
.備用存摺 撐起金錢防護罩
.投資存摺 讓小心變大錢
只要心存1條財富加速方程式,跟著3個簡單步驟做,
把錢分別放進這4本存摺──薪資存摺、消費存摺、備用存摺、投資存摺,
每個月只要10分鐘,從此就能丟掉發票、擺脫記帳,小薪水也能過富生活!
知名財經理財專欄作家 怪老子 導讀推薦
下載「理財支出檢查表」,踏出聰明理財第一步!
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導讀 理財是有錢人的玩意兒? 蕭世斌
前言 自動化理財術,小薪水過富生活
第1章 財富加速方程式
多少才「足夠」?
有錢人是怎麼辦到的?
財富加速方程式
計算你的財富目標
第2章 理財的一二三
輕鬆無感的財富管理
理財一二三:儲蓄、預留、再投資
看緊你的荷包: 支出及儲蓄管理
撐把金錢防護傘:備用資金管理
讓錢滾錢:投資管理
第3章 向「理財自動化」進軍
好好分類你的錢
自動化理財術:啟動「4本存摺」
第1本存摺:薪資存摺
第2本存摺:消費存摺
第3本存摺:備用存摺
第4本存摺:投資存摺
多多關心你的「4本存摺」
第4章 把「別人的錢」變成「自己的錢」
「資產」並非都是好東西
「負債」也能生錢
哪些才是真正的資產?
貸款購屋,將人生中的最大負債變資產
第5章 讓「小薪」變「大錢」
投資就像馬拉松
保住本金的投資祕訣
投資,究竟是為了什麼?
家有考生,你的錢袋夠深嗎?
退休後,你拿什麼養活自己?
還有哪些投資管道?
投資平衡木:向左走還是向右走?
打造自己專屬的投資組合
種下錢後,你期望收成多少?
投資跟著季節走
後記 用心理財者,財富會更加青睞他
附錄1 你的存錢速度,跟得上通膨嗎?
附錄2 判斷股票型基金報酬率的標準
高敬鎬
到目前為止,有許多人來找我諮詢理財、投資或邀請我演講。他們的職業、年齡、財產、收入千差萬別,所期望的財富值也大相徑庭。這些人中,有一小部分人是由於錢太多而煩惱的人,而大部分人則是夢想成為富翁的普通人。
雖然經濟水準不同,但他們卻有著驚人的相似之處,那就是投入大量時間和精力為事業打拚,卻很少花時間理財,甚至從不理財。認識到這個現實後,再接受人們的諮詢時,我會先引導他們思考如何理財。
比如,當有人請我推薦股票型基金時,我會先讓他深入思考自己的投資目的、投資期限、投資風險等。之後,如果他依然認為投資股票型基金是最佳選擇,那我會請他再進一步想一想,他是用全部的可用資金投資,還是只用其中的一部分來投資。接著,我再向他說明選擇基金時的注意事項,以及利用已有資訊比較各種基金的方法。最後,讓他自己決定到底買哪一種基金。
如果有人向我諮詢要不要參加某種保險,我就讓他想想,因生病或發生事故需要治療時可能獲得的補償,和突然死亡後家人的生計問題,哪一個更重要。等他思考後,再幫助他具體分析目前的收支情況,最後讓他根據自己的收支情況決定交多少保險費比較合理。
先讓他們自己思考,是因為我認為有關錢的去向,無論是用於投資還是用於消費都不能盲目地跟隨別人的腳步,而應該要自己作決定。尤其是當投資有損失本金的風險時,金融專家的建議也只能作為參考,不能成為作決定的最重要的依據。如果對投資對象沒有充分的認識,就不能對其進行投資。換句話說,金融專家不會為你承擔選擇後的結果,而聽信朋友或同事等非專家的建議投資更是一種非常危險的選擇。不過,那些雖不是專家,但透過自己的努力積攢了很多財富的人的建議又另當別論。但無論何種情況,最終還是要自己判斷、自己決定。如果沒有對理財知識堅持不懈地學習和關心,是很難做到這一點的。
我總是在強調「理財系統」。這個系統的好處與其他系統相類似。在這裡以汽車製造系統為例,讓我們一起來瞭解一下汽車製造廠生產汽車的整個過程。從研究、開發到形成生產線需要投入大量的時間和精力,但是只要規定好製造汽車的順序、準備好生產裝備,生產線就會根據指定的規則和作業分工自動生產。負責安裝汽車玻璃的工人不用去想應該把什麼樣的玻璃安裝在哪裡,因為只要在指定的位置安裝指定的玻璃就可以了;組裝車門的工人也不用去想應該把什麼樣的車門組裝在哪裡,同樣地,在指定的位置安裝指定的門就可以了。
在這樣的作業過程中,工人們甚至連位置都不需要移動。生產中每完成一個生產過程,下面的生產過程會自動連接上來。汽車生產廠家就是通過這種自動化的生產系統反覆生產汽車的。
根據我自身的經驗,如果我們可以透過類似於這種自動化的系統理財,就可以事半功倍。事實上,我正在運用由「4本存摺」構成的理財系統來進行理財。
向我諮詢過的人(短則一周,長則數月)都會重新調整自己的理財策略。現在他們大部分都是按照我提出的方法或類似的方法理財,並對這種理財方式所帶來的變化感到很滿意。這種結果讓我備受鼓舞,也讓我產生了和更多的人一起分享我的「理財系統」的想法。
除此之外,我寫這本書的原因還在於,我由衷地希望讀者能先管理好自己得來不易的錢後再去投資。我希望這本書能夠成為像《數學的定石》那樣長銷45年的書,成為像「產品說明書」那樣的理財指南。
所以,這本書不會向你介紹能夠獲得高收益的理財祕訣或華麗的成功投資案列。相反的,這本書的內容都是關於理財的「原則」和投資的「原理」,提出的方案誰都可以實踐。
我想藉由這本書,為那些渴望理財卻又不知從何下手的人們提供一個熟悉理財和投資基本技能的機會,讓讀者們滿懷「我也可以」的信心;也為那些平時雖然讀了很多理財方面的書,也實踐過無數次,但由於沒有自己的原則和戰略的人,提供一個回到起點、重新開始的契機。我由衷地希望,有更多的人從我的書中獲得理財和投資方面的知識,並最終擁有一個適合自己的理財系統。
國際金融理財師、資金管理專家、理財規劃師。
改變了上萬人人生的理財教練。
在韓國保德信保險、友利投資證券、安聯保險等公司工作8年,長期提供理財服務。創辦「高敬鎬理財教練研究所」,透過理財講堂及訓練活動,實現大家的財富夢想。
「世上並沒有最好的金融商品,只要是適合自己的投資計畫和投資目的的金融商品,就是最棒的。」──By高敬鎬
2012/11/28
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