減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
*此為「8/16高雄場」活動報名頁面
賴佩霞《靜心的力量》新書分享會
繼暢銷書《轉念的力量》後,賴佩霞老師 又一療癒新作《靜心的力量》
透過9大靜心練習,擁抱生命的恬靜,每一天、每一個層面,我都愈來愈好!
人的病有千萬種,但解藥只有一帖,就是「靜心」
靜心,才能看清楚前行的方向
隨時重新調整、沉澱,再出發
靜心,把自己放在最關鍵的位置上
道謝、道歉、道愛、道別
誠摯邀請你,給自己一點空間,慢慢的、靜靜的和自己坐在一起。
我們總是很努力,想做得更好,但有時候,真正的力量,不是來自做得多、
想得快和控制得住,而是來自不再要求自己用力的當下。
----賴佩霞
透過這場活動,您將收穫【9大靜心修練.安頓自我身心】
停止自責
融解冰山下的自己
愛自己多少才夠?
擁抱自己的獨一無二
語言的力量
撬開不快樂的枷鎖
找到人生目標
與人連結
身心靈健康寶典
活動資訊
時間:2025年8月16日(六)19:30-21:00(19:00 開放入場)
地點:高雄誠品大遠百17F書區中庭(高雄市苓雅區三多四路21號17F)