減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
明茲伯格指出,「一人作主企業」能夠展現強大領導力,堅定追求一種獨特策略,將自己推進一個受到保護的利基市場。然而,這個優點同時也拖累許多「一人作主企業」。有些領導者太沉浸於細節,以至於未能看見大局。甚至,一旦失去此人,整個組織可能因而崩潰。
沒有哪種組織,能比一個懷抱願景創辦人所領導的組織更機動、更迷人、更生氣勃勃。「一人作主企業」能夠展現強大領導力,堅定追求一種獨特策略,將自己推進一個受到保護的利基市場,難怪許多人渴望加入它們的行列。
創業家往往能從細節中建構宏大藍圖。正如松下電器創辦人松下幸之助所言:「大事和小事都是我的工作,介於兩者之間的事可以委託給別人。」知名傳記作家華特.艾薩克森(Walter Isaacson)在《賈伯斯傳》(Steve Jobs)中寫道:「有些領導者擅長把握整體情勢來推動創新,另一些領導者則藉由掌握細節來推動創新,而賈伯斯則是兩者兼具且堅持不懈,這使得他能夠在三十年間,推出一系列足以改變整個產業的產品。」
然而,這個優點同時也拖累許多「一人作主企業」。有些領導者太沉浸於細節,以至於未能看見大局,例如亨利.福特(Henry Ford)說:「我的顧客可以選擇任何顏色的車子,只要是黑色就行。」結果,最終迎來福特汽車的黑暗時代。有些領導者則是太沉浸於偉大願景,忽視維繫偉大願景所需的細節,例如在蘋果公司創立之初,賈伯斯獨重產品而漠視行銷,艾薩克森寫道:「在他優異的專注能力的背後,往往也會過濾掉一切他不想處理的事情。」
此外,「一人作主企業」太依賴一個人,一旦失去此人,整個組織可能因而崩潰。用一個更生動的比喻來形容,就像一次心臟病發就足以徹底摧毀組織的主要協調機制;即使創辦人仍然掌權,然而一旦他對經營失去興趣,組織也可能迅速衰退。
此外,成功的同時,也可能以其他方式帶來失敗。許多「一人作主企業」因擴張速度超出市場或財務負荷而崩潰,這或許可以歸因於錯估情勢,但更可能的原因是,創業者根本沒有詳加評估或過度自我膨脹。在獲得巨大成功之後,創業者可能認為自己無人能敵,把組織的成功歸因於自己具有某些神奇的天賦,而不是歸因於自己深度投入事業發展的努力。
即使「一人作主企業」成功擴張,為了避免組織原本的敏捷轉變為僵化,組織結構勢必需要有所改變,但有些創辦人可能不願接受這種改變。不只如此,接班問題也是一大挑戰,如果創業者一直以如此強烈的個人風格管理組織,那麼要如何挑選接班人?找得到相同風格的管理者嗎?比較可能的發展通常是,組織得要轉變為另一種結構類型。