別把吃飯當作餵飼料！　李開復的「顧健康5忠告」

記者林信男／台北報導

許多人認為年輕就是本錢，卯足全力拚事業，卻因此失去健康。前Google大中華區總裁、創新工場董事長李開復30日提出「別騙自己不需要睡眠」、「不要把吃飯當成餵飼料」、「運動」、「壓力不只出現在痛苦時」，以及「健康和勤奮沒衝突」等5大忠告，呼籲大家在努力工作的同時，也要懂得照顧身體。

李開復30日出席新書《我修的死亡學分》新書發表會，他在會中指出，過去他要求自己每天只能睡5個小時，且不必運動，否則就是「浪費生命」，對於健康、飲食、睡眠的重要性，沒有任何概念，只覺得「過去這樣做都沒事，現在也會沒事」，直到罹癌後，才體認到健康無價，「拼命工作卻不顧身體，是不值得的！

摘自《 ETtoday東森新聞雲》別把吃飯當作餵飼料！ 李開復的「顧健康5忠告」

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