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直覺鍛鍊
現代文明的批判(紀念版)
不吵架也能贏的溝通術
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇?根據《善惡》所引用的心理實驗,事實可能恰好相反。研究顯示,我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲,甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
皮徹鎮的礦業繁榮最終將小鎮毒害成鬼城,河內老鼠大屠殺也因錯誤誘因讓問題惡化。《達爾文陷阱》寫下這些故事正揭示了人類短視行為帶來的代價,提醒我們必須重新調整價值與制度,才能避免重蹈覆轍。
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「我從不睡超過五個小時、我也不運動,因為睡覺、運動太浪費生命。」
《我修的死亡學分》作者李開復在接受《新新聞》「名人談保健」單元專訪時, 坦承過去因為過份追求「最大效益」, 精算時間、篩選會面者, 腦袋24小時運轉從不停工, 直到發現淋巴癌,讓他開始反省拼命人生。
李開復在「名人談保健」單元分享這一堂震撼的死亡課題, 也鼓勵大家更珍視家人、朋友, 偶爾慢下來,才有機會去體會更快樂的人生。
在癌症降臨之前,我的事業成就可說一帆風順。但顯然我學得還不夠,生命還想教我更多的功課。
對於健康,至少都得有基本及格的努力,飲食、運動、睡眠和壓力要設法取得均衡才行。時間有排他性,你專注在工作,陪家人的時間勢必會受到擠壓,因此專注、真誠的高品質相處更形重要。
李開復說:「五十二歲以前的我,為了名利,偏離了軸心,以致迷眩其中,付出沉重的代價而不自知。這場生死大病開啟了我的智慧,我依然會盡力投身工作,讓世界更好;但我更真切知道,生命該怎麼過才是更圓滿的!」
人生最大的遺憾,不是你做錯了什麼,而是你沒有做自己曾想要做的事。
李開復說,死亡讓他有如修了七個學分,其中,他對自己省悟「虛名」的枷鎖,特別著墨。
李開復強調,人在面臨死亡、重大傷痛時,「只有自己能克服、走出來」,這需要很長的時間,周遭親友,應經常給予正向思維和建議,希望社會大眾能一同支持、鼓勵所有傷患。
李開復提出「別騙自己不需要睡眠」、「不要把吃飯當成餵飼料」、「運動」、「壓力不只出現在痛苦時」,以及「健康和勤奮沒衝突」等5大忠告,呼籲大家在努力工作的同時,也要懂得照顧身體。
李開復說,面對死亡讓他修的「七個學分」,是健康無價、萬事都有理由、珍惜緣分、學習如何生活、經得住誘惑、人人平等,以及「生命究竟是為什麼」。
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