不能控制情緒，就跟動物沒有兩樣

從暴風雨接近到離開為止的這幾天內，東丸號都被困在海上。我原以為暴風雨所造成的作業時間與機會的損失，會讓漁夫們感到焦慮，但出人意料地，漁夫們絲毫沒有流露出焦慮不安的模樣。

疑惑的我，在捲起鮪釣用繩索的作業中，問輪機長：「為什麼在這艘船上，不管捕得到鮪魚，或是捕不到鮪魚的日子，漁夫們的幹勁都沒有改變呢？」

輪機長：「什麼啊？發生好事就開心歡喜，發生壞事就鬱卒？那不就跟狗沒什麼兩樣嗎？人類啊！應該是可以控制自己情緒的生物。」

這番話正好刺到我的痛處，這與我對漁夫所抱持的「動不動就發火罵人」的形象，實在是相距甚遠。

輪機長：「捕不到鮪魚時才是關鍵，若在這種時刻不能控制情緒，那就太糟糕了。齊藤，你連這種事都不懂？真是個傻瓜耶！」

輪機長頂著一頭短髮、皮膚曬得黝黑，威嚴十足的臉上露出了笑容。雖然在船上期間，漁夫們常常說我：「你是傻瓜嗎？」但最常唸我「你這傻瓜」的，就是輪機長。

聽了輪機長的一番話後，我才發現，過去的自己是如此不懂得控制自己的情緒。

工作不順利時就心煩意亂，被上司責罵時就意志消沉，下雨時就陷入憂鬱，連天氣這種莫可奈何的事，都能左右我的情感。過去的我，可說一直被「發生在自己身上的事所造成的情緒」牽動著。

不過，現在我已經學會，即使不順利，也要努力控制情緒，即使失敗，也要能正面思考，明白這次的失敗對自己而言的必要性，自己無能為力的部分，也能試著看開，知道那是無可奈何的一部分。

不知道是不是因為養成了這樣的習慣，後來常常有朋友對我說：「小齊的身上，從來都不會散發出一種『別靠近我！』的氛圍，所以總是能毫無顧忌地找你說話！」這種情形不只是一、兩次而已。

因為，如果一個人動不動就情緒低落，或者總是緊張兮兮，別人就很難輕鬆自在地與他交談。過去情緒起伏程度很激烈時，似乎時常被人認為是個難以親近的人，直到開始意識到控制情緒的重要性後，才開始有人對我說上述這些話。我想，現在的我，應該比搭鮪魚船那時，更能控制自己的情緒。

摘自《別用蛋糕釣鮪魚》

數位編輯整理：陳子揚
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