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  心理勵志憂鬱症

  達到學業、事業的高峰，憂鬱症卻悄然上身，尤虹文分享自身漫長的療癒之路

  尤虹文《因為身體記得》

  你痛苦，是因為你有病。達到學業、事業的高峰，憂鬱症卻悄然上身，尤虹文漫長的療癒之路

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  2022/08/18
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  心理勵志

  試著不用「耳朵」聆聽！優人神鼓總監：「別落入聽到心所喜的則喜，聽到心所惡則惡的對立」

  黃誌群《在印度，聽見一片寂靜》

  音聲直接以心輪聆聽，完全沒有透過耳朵這個器官的媒介。

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  2021/04/19
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  心理勵志

  把過去的「你」放下，讓它去吧！全然的處於當下，會成就一個全新的你

  黃誌群《在印度，聽見一片寂靜》

  你想重複製造過去的歡樂，因此你把『想要』投射到明天，企望延續重現過去的歡樂。然而，過去的永遠不會再來

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  2021/04/19
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  心理勵志

  「幸福總離我好遠...」幸福不是獲得，而是一種無私的付出

  尤虹文《因為身體記得》

  幸福的人，是願意做出承諾，而不求回報的人，因為他們知道追求喜悅比追求回報重要。心理學家范德寇醫生說過：「人與人的連結是生命的基礎，當我們彼此被真實的聽到、看到，內心就能產生安全感和喜悅。」

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  2019/12/17
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  心理勵志

  為完美感到焦慮的你：追求卓越並沒有錯，錯的是你忘了愛自己

  尤虹文《因為身體記得》

  世界上沒有完美的人事物。不是說不能追求卓越，而是在愛自己的前提下，追求卓越本身。身為人，每個人都會不小心犯錯，都有失敗下台的時候。如果不能接受暫時的失敗和脆弱，就等於不接受身為人的核心價值。

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  2019/12/17
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  心理勵志

  「憂鬱」是因為你找不到自己，3步驟重拾對人生的信心！

  尤虹文《因為身體記得》

  我一直關注外在世界的霧霾，每天每小時查看現在 PM2.5 是多少；卻完全沒有注意到，我的內在，還有層層無法化解的憂鬱霧霾。

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  2019/10/31
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  人文社科文學

  余秋雨自序：「老年是如詩的年代」

  余秋雨《泥步修行》

  修行？不少人一聽覺得奢侈，心想自己一直都在艱難困苦中度日，哪有修行的心境？那就在艱難困苦中修行吧，照這本書的說法，叫做「泥步修行」。

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  2017/10/13
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  人文社科

  拒絕誘惑的神父

  丁松筠（1942~2017）,李俊明《我的一生很平凡，只有愛而已》

  這些奇妙的際遇與考驗告訴我們，要當神父，抵抗誘惑，並不是那麼容易的事。因為每個人都有自己難以抗拒的軟弱。

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  2017/07/31