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  心理勵志熟齡生活

  聯合報健康事業部策略長洪淑惠看《五十歲後我的媽》：在思念與疲憊交織的長照歲月裡，我們並不孤單

  彭菊仙《五十歲後我的媽》

  「即使已盡力，卻總惟恐自己做得不夠好。」這份隱隱作痛的心病，是許多台灣女兒在長照路上最沉重的枷鎖。《聯合報》健康事業部策略長洪淑惠，在病榻旁展讀彭菊仙的新作《五十歲後我的媽》，感受到了強烈的既視感。她敬佩菊仙那份赤裸揭露自我的勇氣，能將疲憊、爭執與思念，轉化為靈動且帶有幽默的文字。

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  2026/02/03
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  心理勵志熟齡生活

  林靜芸真心推薦：看完《五十歲後我的媽》，我希望孩子也能在我活著時為我留下一本書

  彭菊仙《五十歲後我的媽》

  「這是一本值得向所有子女推薦的書，甚至我也希望孩子能為我寫一本。」聯合整形外科診所院長林靜芸醫師在讀完彭菊仙新作《五十歲後我的媽》後，發出如此真摯的感嘆，透過彭菊仙細膩的文字，我們學會如何與失智的老媽「道謝、道愛、道再見」，在每一次的包水餃與漫步中，完成一場沒有遺憾的生命道別。

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  2026/02/03
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  心理勵志熟齡生活

  蔡淇華暖心推薦《五十歲後我的媽》：陪伴失智長輩，重要的不是「記得什麼」而是「剩下什麼」

  彭菊仙《五十歲後我的媽》

  知名作家蔡淇華專文推薦彭菊仙新作《五十歲後我的媽》，這不只是一本寫給母親的長信，更是一部重新定義「家」的生命史詩。書中誠實記錄了照護路上的憤怒、拉扯與逃避，但也正因為這份不完美的真實，讓我們看見母女在記憶消散之際，如何重新縫補曾經錯位的情感。

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  2026/02/03
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  心理勵志長照

  「淡水河太遠，去跳碧潭吧！」面對失智大魔王，彭菊仙在《五十歲後我的媽》分享長照路上的鬥智戲

  彭菊仙《五十歲後我的媽》

  「媽，淡水河太遠了，去跳碧潭比較近吧？」這句看似已讀亂回的玩笑話，其實是照護路上最溫柔的緩兵之計。在《五十歲後我的媽》中，彭菊仙誠實地紀錄了失智老媽求死與求生的拉扯。當生活樂趣被失智魔王一點一滴吸乾，老媽那句「我想死，但捨不得女兒們」成了最動人的微光。..

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  2026/02/02
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  心理勵志失智症

  彭菊仙最新力作《五十歲後我的媽》：「老媽」這兩個字只是書封，每週回老家陪伴失智的她，就是打開「老媽」這本故事書、閱讀她的人生故事

  彭菊仙《五十歲後我的媽》

  作家彭菊仙在《五十歲後我的媽》中，誠實紀錄了與失智母親告別的十年。她寫下幫「老寶寶」換尿布時那份全然的信任，也寫下母親從強悍少女退化回嬰兒的脆弱。....

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  2026/02/02
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  健康生活健康保養

  如何降低失智與神經退化風險？基因醫師張家銘：持續動起來就是最好的腦部保養《讀懂身體的訊號 》

  張家銘《讀懂身體的訊號》

  運動不只是心肺保健、減重工具，它能啟動大腦內的膠淋巴系統與腦膜淋巴管，加速清除像阿茲海默症β類澱粉蛋白、帕金森症的α-synuclein及慢性發炎因子等神經廢物。研究顯示，只有長期規律運動（每週3次、每次30分鐘）才能真正提升膠淋巴流速，降低血液中發炎蛋白水平，並增強大腦免疫防禦力。搭配良好睡眠，可發揮「雙引擎」清除效果，達到預防失智與神經退化的目的。

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  2025/11/19