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逆齡密碼:每一口食物,都在決定你的老化速度
世界上最成功的專案
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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在教養上,斷章取義鼓勵跟三言兩語一樣危險,這帖在教養裡堪稱為「補藥」的作用,也一定程度誤導了我們應該對孩子有的另一種關心──要求;比起鼓勵,合理的要求需要更多的費心。
「盡信書不如無書」,從閱讀中培養思辯能力才能幫助我們在人生中用更多元的角度看待事情。
閱讀不僅有助提升自身的學習能力,更能促使個人從中獲得不同體驗和啟發。如何幫助孩子從小培養好的閱讀習慣或是不討厭書呢?你需要的是從居家空間開始做起!
透過不同的閱讀,開發自己理性的層面,認識更多自己原來所不知道的自己。
能由父母帶領去親近祖輩的孩子,特別幸福,因為他們可以汲取的情感根源比較深。
不親近生活瑣事的人,會失去對生活的情感,也會減損體會快樂的能力。
適時留白,也許是讓孩子腦袋重新動起來的一個可能方式,也或許是父母能夠真正陪伴孩子(而不只是做功課)享受生活、共創家庭美好回憶的契機。
如果你認為自家孩子絕對沒錯,並帶著這樣的想法去找老師或其他家長,你還沒開口為孩子說話,便已失去可信度。保持開放的心,並希望別人也會這麼做
這本書就值得當成一本社會科學讀本;僅僅是淇華老師穿插其間關於自己的、抑或是朋友的、學生的生命故事,這本書的每一篇都是一則啟人深思的生命教育!
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