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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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萬事起步難,你是否也有過創業的念頭,但不知從何開始?其實最聰明的創業起點,要從把理想中的超級顧客聚集在一起開始!跟著文章中的兩步驟前進,你會發現客群不需要廣大,也能輕鬆《在家創個好生意》。
怎麼運用這些碎片時間,決定了我們每日只能繞著工作家庭轉,還是能夠為自己與未來做些努力。
「微目標」的設定,能讓我們看到自己的前進,確知自己真的有在進步,但又不會因為目標太過遠大,而總是讓自己備感挫折。
就是因為我們對自己有所期待,所以比起得過且過的人,更容易感到挫折與失望。
他們喜歡「活在當下」,現在看到什麼就去瞧瞧、就去玩玩,如果為了趕行程而錯失了這種自在探索的樂趣,實在不值得。
工作、家庭與自我可以兼顧;不必犧牲嗜好和夢想,依然可以活得像自己。持續投資自己的健康、豐盛、快樂,朝著想要的生活樣貌前進。
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