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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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意志力需要一步一步的實踐,不要期待立即看見成效,讓自己一天比一天更進步,就是一項美好的練習。
工時愈長,持續愈久,時間愈晚,效率就會愈差,愈容易出錯。
過生活時,應假定自己明天就要離世;但是作計畫時,卻要假定自己會長生不老。
我曾看過許多生命力道頗強,卻沒做出什麼好事的人,因為他們沒有為自己心中的那股力道,找到想要的出口。
我們總是覺得自己做的事不夠重要到足以得到協助與愛。試想愛因斯坦苦思相對論之際吞下助理帶給他的甜甜圈,你會對他生氣嗎?
你必須找到你的班底,一起把你們共同看到的、這個世界缺少的創造出來。
善意的行為帶來的效果就像吃巧克力般愉快,遠勝於完成日常的義務。
成大事者不糾結,因為他早已克服了自己心中的妄念。
你是否曾經為了尋找某樣東西而快步走進一個房間,結果在開燈之後,卻完全忘記要找什麼?
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