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會溝通的同事有祕密
為什麼大腦需要交朋友
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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針對人生哲學、個人工作、生涯規畫、自我成長、潛能開發、人際關係、家庭經營、退休生活等與身心靈相關書籍。
我們唯一能做的是在個人的那扇喬哈利之窗中,盡可能打開左下角那塊窗格,而且或許稍稍探索右上角那塊隱藏的窗格,公開而誠實的面對自己,而不要裝作一個不是自己的人。
這本書既是趙錫成船長因「愛」縱橫四海的「船程」,也是趙錫成博士以「愛」匯聚一生的「傳承」。他畢生無懼困難、破浪前行,無論是少時經歷、航行海上或是在異鄉打拚,近一世紀以來積累了令人折服的處世哲學。《破浪者哲學》一書勾勒趙家夫婦生命的智慧結晶,期供後人參考與見證。
那天是7月27日,午後,東京國際論壇上演著女子舉重59公斤級賽事,代表台灣出征的郭婞淳,儘管總和的成績已經遠遠超過其他對手,最後一舉她還是挑戰了打破世界紀錄的141公斤。因為這是一場她與自己的對決。
郭婞淳不斷突破自我的過程中,得到了來自各方的肯定,但她並沒有因此自滿或歸功自己。反而明白,自己的所作所為都會產生影響。
《郭婞淳》舉重若輕的心理素質:每件事只要認真去做,都會成為養分。如果遇到成長的撞牆期,不妨跳脫一下,在不同的領域也可以找到共同的法則,打破既定框架,用不同的角度思考。
所有獲得都不是理所當然, 所有努力也不全然為了自己。 因為心懷感激,所以更加努力,加倍珍惜, 也更能將擁有的東西再給予出去。感恩,是《郭婞淳》堅持的婞念,也是旅程出發的起點。
「盡信書不如無書」,從閱讀中培養思辯能力才能幫助我們在人生中用更多元的角度看待事情。
所謂心理影響生理,過去研究人員以為思覺失調、躁鬱、憂鬱症等疾病應完全歸咎於心理因素,可是後來發現包括上述幾類的所有心理疾病,都有很深遠的生理因素淵源。在關注自身病痛的同時,也要檢視自己的《心靈地圖》是否也為某事而苦。
成功的心理醫師在心理治療的關係中,必須跟病人付出同樣的勇氣與投入。好家長的角色與好心理醫師的角色極為類似。唯有心甘情願承受這樣的痛苦與改變,才能成為孩子真正需要的父母。也因為孩子不斷成長改變,我們必須跟著一起成長改變。有人把父母為子女所經歷的痛苦與改變,視為自我犧牲或殉難,事實不然......
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