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  財經企管成長

  《別再跳脫舒適圈》編輯導讀：放下「跳脫舒適圈」的迷思與痛苦，找到最適合自己的成功之道！

  克莉絲汀．巴特勒,姚怡平《別再跳脫舒適圈》

  曾幾何時，我們不被允許「舒適」「安穩」「快樂」呢？「想要獲得成功，不需要過得不適，不用老是覺得壓力大、緊張又擔心」，在舒適圈裡，你一定會找到真實的自我，會愛上自己的真實樣貌。要在人生中茁壯成長，舒適圈是最好、最有成效、最愉悅的那一條路。

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  2024/05/24
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  心理勵志

  只要用積極的心態、勤於灌溉身心。有一天你會發現，每天《進步一點點，人生就會不一樣》！

  洪蘭《進步一點點，人生就會不一樣》

  從各種有關神經迴路活化的實驗，就會發現，只要大腦中的報酬迴路活化，產生多巴胺，使人感到安心，人們就會感到愉悅、快樂。要讓神經迴路活化，最重要的關鍵就是一個人的想法或態度。《進步一點點，人生就會不一樣》萬事存乎一心，快樂的關鍵其實是在自己。

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  2022/03/14
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  心理勵志

  學會從逆境中找到快樂的意義！每天只要《進步一點點，人生就會不一樣》！

  洪蘭《進步一點點，人生就會不一樣》

  不知何時起，人們把「快樂」變成生命的最高目的。人生苦短，當然要快樂，但快樂必須有意義。而真正的快樂通常來自於自我挑戰的成功，畢竟快樂若沒有意義便不會長久。雖然要馬上轉變思考模式是很困難的，但相信你只要每天《進步一點點，人生就會不一樣》！

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  2022/02/23
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  心理勵志

  如何專注於當下，保持正念而非雜念？腦部清倉練習，幫助你有效釐清思緒

  劉軒《Get Lucky！助你好運》

  Mindfulness一般翻譯為「正念」，但與「正向」不同。這個概念源自於印度佛教的Sati，意思是：「關注於當下，而不是讓自己活在過去或未來」。

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  2020/11/23
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  心理勵志

  笑一個吧！用你的微笑改變世界

  劉軒《Get Lucky！助你好運》

  人們見面時的「第一印象」在六秒內就能建立，而眾多研究從不同角度、不同文化的實驗分析中，最能夠有效建立良好第一印象的行為就是「微笑」。

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  2020/05/08
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  財經企管經營管理

  創造公司的理想環境，從內部的「聯繫」開始

  傑夫．薩瑟蘭,J.J. 薩瑟蘭,江裕真《SCRUM》

  Zappos是知名的網路鞋店店商公司，以出色的服務著稱，而在公司內部的經營中也有許多值得效法和學習的要點。

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  2018/04/23
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  心理勵志

  你今天吸收美好經驗了嗎？

  當你傾向美好的經驗時，並不是在否認或抗拒壞的經驗。你只是承認、享受和利用美好的經驗。你會認清自己、別人和這世界的美好，並且在未來一起創造美好。

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  2016/10/25
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  心理勵志

  感恩，帶來好運氣！

  劉軒《Get Lucky！助你好運》

  要注意自己是否因為「欠恩」的心態，而降低了「感恩」該帶來的幸福。

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  2016/10/07
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  心理勵志

  改變大腦中的負面成分

  不愉快的經驗是生活中很自然的一部分，有些甚至還會有益處。悲傷，能軟化你的心，辛苦，能讓你更強壯，而憤怒，能讓你更有能量去處理不合理的對待。而且，你如果試圖抗拒不愉快的經驗，會阻礙它們通過你的心理和身體，反而會在四周附著。

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  2016/06/27