高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」：動盪中減少衝突，分歧中累積信任《和平幸福，百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰，高希均教授於《和平幸福，百年深耕》自序中，憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代，高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」，不只是宗教傳播，更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領，指引我們回歸慈悲本質，守住個人與社會的和平。
健康生活
運動前做伸展操，身體真的會靈活？
大人從小就告訴我們「運動前一定要做伸展操」，但實際上伸展操並無法防止運動中受傷，而且「認真做伸展操，身體才會靈活」也是錯誤的觀念。此外，事先做伸展操也不會提高我們運動的表現，甚至還可能讓表現更差。
