在追求正面形象的職場文化中，「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時，主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應，不僅否定了真實的情緒價值，更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦，進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀，只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底，臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群，隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而，當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次，公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈，急著對眼前的火花做出反應，卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
這是在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操，做一次就能神清氣爽哦！
很多人常因頸椎用力而眼睛疲勞，這也是造成肩膀僵硬和頭痛的原因。所以，這裡要介紹疲倦時，在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操。做一次就能神清氣爽哦！
讓頸椎放鬆（左右各１組）
一、手掌貼於臉頰
左掌貼於左頰。
二、讓臉和手掌互相壓擠
一邊吐氣，臉慢慢朝左擠壓，同時左手用力施壓阻擋。在臉和手掌互相抗衡的同時，自然呼吸，保持這個姿勢10秒。眼睛則始終望向鼻尖。
三、同時放掉臉和手的力量
臉和手的力量同時快速釋放。以上為１組。右手右臉重複同樣的動作。
數位編輯整理：陳子揚
Photo：Mish Sukharev,CC Licensed.
