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雪球:巴菲特傳(榮退紀念版)
如果這樣,會怎樣?(10週年增訂版)
我們的美元,你們的問題
前IMF首席經濟學家羅格夫在自序中指出,全球金融體系正處於關鍵轉折點。過去低通膨、低利率的美元時代可能結束,未來10年通膨與利率都有可能上升。美元長期主導全球金融,但面對美國債務問題、政治失能及中國崛起,其霸權地位正受到挑戰。自序回顧歷史金融危機與政策經驗,提醒讀者理解債務、通膨與利率的風險,以及全球貨幣體系未來可能出現的動盪。
高希均教授回顧在台大、清大與中興大學的教學與畢業典禮致詞經驗,分享對年輕人的期許。他強調,畢業生應跨越專業、本土、兩岸、財富與意識型態的門檻,勇於承擔社會責任;同時呼籲受過良好教育的人,積極參與台灣現代化與文明社會的建構,兼顧物質與精神的付出,成為具格局與奉獻精神的新世代公民。
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這是在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操,做一次就能神清氣爽哦!
很多人常因頸椎用力而眼睛疲勞,這也是造成肩膀僵硬和頭痛的原因。所以,這裡要介紹疲倦時,在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操。做一次就能神清氣爽哦!
讓頸椎放鬆(左右各1組)
一、手掌貼於臉頰 左掌貼於左頰。
二、讓臉和手掌互相壓擠 一邊吐氣,臉慢慢朝左擠壓,同時左手用力施壓阻擋。在臉和手掌互相抗衡的同時,自然呼吸,保持這個姿勢10秒。眼睛則始終望向鼻尖。
三、同時放掉臉和手的力量 臉和手的力量同時快速釋放。以上為1組。右手右臉重複同樣的動作。
摘自《讓你不再冷冰冰的美人氣血操》
數位編輯整理:陳子揚 Photo:Mish Sukharev,CC Licensed.
冷えとり気血ストレッチ
李靜宜
2012/02/29
身體寒冷又經常便祕,同時有這兩種煩惱的人非常多!而刺激直腸的方式很簡單......
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