職場遇到無理取鬧的同事，非得硬拚到底？退讓不是輸而是贏了「大局」
職場與生活中，我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底，就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊，最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們：當內心的憤怒與委屈沒有被看見，人極易在失控的情緒中葬送一切。
健康生活
解決眼睛疲勞的氣血伸展操
這是在工作或做家事的空檔能馬上做的氣血伸展操，做一次就能神清氣爽哦！
職場與生活中，我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底，就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊，最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們：當內心的憤怒與委屈沒有被看見，人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時，常自嘲與高薪絕緣，但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上，根據 Glassdoor 等最新數據顯示，科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」，從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓，都需要大量的非理工人才。
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！左腳單腳跳運動能刺激直腸，有效幫助那些苦於「明明快拉出來」卻徒勞無功的人。另外也很推薦跳繩。
刺激直腸
一定要以左腳為軸，單腳跳！
做法：雙腳併攏站立，雙手自然下垂。右膝輕輕彎曲，然後用左腳持續單腳跳30～50次。中途若要雙腳著地稍事休息再繼續也OK。
數位編輯整理：陳子揚
Photo：Familjen Helsingborg,CC Licensed.
