前IMF首席經濟學家羅格夫在自序中指出，全球金融體系正處於關鍵轉折點。過去低通膨、低利率的美元時代可能結束，未來10年通膨與利率都有可能上升。美元長期主導全球金融，但面對美國債務問題、政治失能及中國崛起，其霸權地位正受到挑戰。自序回顧歷史金融危機與政策經驗，提醒讀者理解債務、通膨與利率的風險，以及全球貨幣體系未來可能出現的動盪。
高希均教授回顧在台大、清大與中興大學的教學與畢業典禮致詞經驗，分享對年輕人的期許。他強調，畢業生應跨越專業、本土、兩岸、財富與意識型態的門檻，勇於承擔社會責任；同時呼籲受過良好教育的人，積極參與台灣現代化與文明社會的建構，兼顧物質與精神的付出，成為具格局與奉獻精神的新世代公民。
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！而刺激直腸的方式很簡單......
身體寒冷又經常便祕，同時有這兩種煩惱的人非常多！左腳單腳跳運動能刺激直腸，有效幫助那些苦於「明明快拉出來」卻徒勞無功的人。另外也很推薦跳繩。
刺激直腸
一定要以左腳為軸，單腳跳！
做法：雙腳併攏站立，雙手自然下垂。右膝輕輕彎曲，然後用左腳持續單腳跳30～50次。中途若要雙腳著地稍事休息再繼續也OK。
數位編輯整理：陳子揚
Photo：Familjen Helsingborg,CC Licensed.
