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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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在個人生活中,我們常常誇大了事物的必要性。
過生活時,應假定自己明天就要離世;但是作計畫時,卻要假定自己會長生不老。
要有幸福成功的人生,要有深刻的轉變,需要我們踏上自我成長的旅程,這時就需要發揮航海家精神。
四十歲以前,我沒有選擇的權利,只是為了賺錢而工作,做的都不是最感興趣,也不是做得最好的事。
如果你等於自己所做的事的話,當你什麼事也沒做的時候,你又是誰呢?
活得有所選擇、具有好奇心與勇氣,從此以後,你再也不必陷在一種「一直換」的悲情中。
深省是指我們停下腳步,從內而外把人生看個透澈。也就是走得「更高」與「更深入」。
我們不知下一步該如何走,並焦急猜測未知的下一步究竟要等多久才會真正出現。
我們年輕時之所以從事某個行業,也許只是剛好有這個機會,或者有某個證照,我們有資格選擇這種人生,不代表我們真的喜歡。
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