走出人生的過渡期

處於過渡地帶的人生

無論觸發點是正面或負面、微妙難察或清楚明白，總會把我們踢進人生的過渡地帶，就此進入一段不確定的時期。我們不知下一步該如何走，並焦急猜測未知的下一步究竟要等多久才會真正出現。

處於過渡地帶時，我們主要學習的，是如何應付「兩個階段間的過渡期」。我們結束一段穩定的週期（甚至一個人生階段），此時只能期待著另一段還看不到起點的週期。我們被迫活在「下一步是什麼？」的問題裡，身後的大門已經關閉，卻連下個大門在哪兒都還沒看到。有時我們或許已看到了新的大門，但還沒準備好打開它們。

處於過渡地帶可能滿恐怖的，因為「不確定」常會帶來恐懼感。這處境會讓人更加無力。當我們處於過渡地帶時，可能陷入一種屈從狀態，就像入監服刑的人，只能無可奈何的接受現況，照著事情發展的方向前行。

有些人任憑自己落入陷阱，繼續用老故事過生活，彷彿它才是生命應有的樣貌。你會聽到他們這樣說：「我這把年齡的人，還能指望什麼？」這就是對過渡地帶生活的屈服。

事實上，一旦某個數字（像是年齡）成為你的身分時，就等於是放棄選擇自己未來的權力。關鍵不在於你是六十歲或四十歲，而在於你是否用新方式去過人生。

失去自我而不自知

在那些屈服於過渡地帶的人之中，最糟的情況是「內在謀殺」，也就是處於一種心死的狀態，體內的自己逐漸走向死亡卻不自知。有「內在謀殺」情況的人往往不是認為自己擁有的不夠，就是認為自己不夠好。他們會深陷不斷和別人比較的生活裡，或總是跟一些高不可攀的「理想自我」比較。

一旦你停止成長、放棄自己，或是發現自己總是選擇容易且安全的道路，代表你已經開始「內在謀殺」。

就像大多數的病症一樣，「內在謀殺」也有明顯的徵兆，你能以此自我診斷或替認識的人診斷，諸如：不太願意做決定、成天夢想著提早退休、想做的事很多卻光說不練、夜間難以入眠、白天像行屍走肉、時刻感到煩躁不安、一再重複相同的話題、喝酒的頻率愈來愈高。

「內在謀殺」最後將導致一個人無法再自我尊重。

另一種人，則會以過渡地帶做為擁抱「重塑人生」的時刻，把這段過渡時期看成令人興奮的轉機，帶給你一個深層、扭轉局面且與自我對話的機會。你不必非得擁抱過渡地帶，但你可以接受、利用它，正面迎向過渡地帶所帶來的各種挑戰。

過渡地帶就像是「能源危機」，一旦你逃避它或被動屈服於它，將會發現自己的能源急速銳減。但是，當你決定把過渡地帶當成自我探索的良機，則可以發掘到新的能源與可能性。

「重塑人生」的下三個核心原則：

一、做出必要選擇。

選擇很艱難，但是有其必要。我們都應當做出選擇─拒絕當一位受害者，而是當一位主導選擇的人。「重塑人生」是一段天天都必須做出選擇的旅程。

二、好奇心就是改變的起點。

好奇心能開啟人生，讓你用不同角度看待世界，也看到不同的自己。它能消滅「內在謀殺」，並活絡且激發真實的潛能。

三、勇氣即是承諾。

勇氣能保證你去做某些事。它需要鼓起勇氣對話及放手行動─無論這些事情是大或小。

摘自《人生不必走直線》

Photo：Orin Zebest, CC Licensed.