高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」：動盪中減少衝突，分歧中累積信任《和平幸福，百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰，高希均教授於《和平幸福，百年深耕》自序中，憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代，高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」，不只是宗教傳播，更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領，指引我們回歸慈悲本質，守住個人與社會的和平。
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44歲中年發胖、60歲糖尿病風險飆升？基因醫師張家銘提醒2個體質轉折關鍵年齡｜《讀懂身體的訊號》
張家銘《讀懂身體的訊號》
人體在44歲與60歲會迎來兩次重要的生理轉折。40多歲時新陳代謝變慢、可能開始變胖、肚子變大，酒精與咖啡的身體影響也比年輕時更明顯；60歲後免疫力下降、腎臟負擔加重，血糖波動加劇，使糖尿病與慢性病風險增加。基因醫師張家銘提醒，在這兩個關鍵年齡前後調整飲食、運動與生活習慣，能減少老化衝擊，讓健康維持得更長久。
