減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
心理勵志自我成長
工具書怎麼選？愛瑞克教你如何「帶著問題」找對書！｜《命定之書》
愛瑞克《命定之書（金句扉頁親簽版）》
在資訊爆炸的時代，閱讀不該盲目追求量，而應「帶著問題找書」。愛瑞克在新作《命定之書》中告訴我們如何正確選擇對自己有益的書，這種閱讀策略能有效解決眼前需求，提升專注力與思辨力，有助於建立知識體系並形成個人觀點，是高效學習與深度理解的關鍵方法。
