登入/註冊
結帳
情緒過勞
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
關閉
大多數人都有個迷思,就是認為好幾天沒大便才算是便祕。其實不然……
添加益生菌的產品愈來愈多,你知道哪些特別能維護大腦健康嗎?
以前的我悲觀又憂鬱,常感沮喪和疲憊,選擇無麩質飲食後,就此擺脫過敏不適引發的情緒障礙……
動物的肉裏是沒有纖維的,這也是為什麼肉食者容易便秘的原因。現代人蔬果量本來就不足,要補充足夠的膳食纖維,最好的方法就是改吃糙米和五穀雜糧。
春季養肝,綠色入肝;夏季養心,紅色入心;秋季潤肺,白色入肺;冬季養腎,黑色入腎。
裸食的精神在於,以天然取代加工,以手作取代市售產品。
我親眼見到工作和生活失衡,對許多患者造成的影響,諷刺的是,卻看不見這些警訊已在自己的生活裡出現。
現代人真正需要的,是不含食品添加物及不含農藥、化肥、抗生素、生長激素等其他異質,且營養豐富的食物
日本的崎谷博征醫師,長年維持以高纖蔬食、清淡調理為主的飲食習慣,卻仍飽受疾病纏身之苦。直到有一天……
【超早鳥優惠】謝文憲|人生ETF 工作坊:重新配置工作、關係、健康與夢想,創造三贏
首頁
暢銷書
收藏
購物車
會員中心
Facebook
Line
複製連結