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黃仁勳傳(暢銷增訂版)
行願一甲子:證嚴法師與慈濟
請問巴菲特與蒙格
未來的你,將不再孤軍奮戰於生活大小事中。從安排行程、篩選郵件、做健康管理到職涯建議,一個專屬於你的人工智慧助理正悄悄成形。這不再只是富豪的專利,而是你我都能擁有的未來生活工具。《2050科技與商業藍圖》一書深入探討AI助理的崛起、人機互動的新型態,以及語音、視覺、手勢如何重塑我們與科技的關係
從一顆被冷凍庫塵封 17 年的實驗分子,到全球矚目的抗疫藥物,輝瑞如何在最短時間內將希望轉化為實際治療?在新冠疫情肆虐的背景下,科學家靠著記憶、直覺與經驗,重新喚醒過去的研究,成功打造出 nirmatrelvir。《解藥》將帶你深入了解這段跨越近二十年的研發歷程,從蛋白酶的角色、研發困境,到藥物如何在危機中誕生,每一步都令人震撼。
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南部長大、北漂生活,念過文學和心理諮商,被稱為擅長「用關係說故事」的諮商心理師,現為臺北藝術大學副教授。
在大學任教逾13個年頭,從事心理諮商逾15年,卻用寫作走出非典型的專業與學術之路。代表作品包括《情緒陰影》、《與父母和解》等書;2018年以《情緒寄生》獲頒金石堂年度十大影響力好書。
大學畢業前曾在田徑場上受過短暫的嚴格訓練,因此認為職業運動員是世上最了不起的工作之一。在《心智鍛鍊》一書中,她以運動場上的故事來呼應心理學理論,並以職業運動員自我鍛鍊的方式來探討可應用於真實人生的實踐法則。
FB粉絲團|許皓宜.心理學與生活
心智鍛鍊
相信每個人可以承受的最大痛苦,總比我們此刻感知的,還要多得多。願意真實地相信「創傷」的存在可能是為了開拓我們的人生,這份相信就具有打開你生命「極限」的重要意義。
「我想為自己做點什麼」的意願開始,請你緊緊地盯住自己心裡的這份念頭,讓它逐漸變得具體,直到化成「我可以成為什麼」的信念。
我們要懂得辨別自己的感受狀態是在哪個層次;並且能夠學習,和周圍親近的人去核對、澄清,以及辨識彼此的感受層次。這同時也說明了培養心智穩定度時,兩個重要的方法:一是「覺察」,二是「溝通」。
如果你不要只想著「孤獨」對人們造成的負面影響,就會發現「孤獨」反而提供了很多空間來造就「專家」,所以這世界上有很多一流的專家和運動員,其實都是「傑出的孤獨者」。
我們的人生有許許多多、大大小小的「渴望」與「目標」,但為何其中許多目標終究只停留在「想要」而無法「達到」?
人們面對生(職)涯時,常常有一種在愛情中也會出現的迷思:年輕的時候,我們可能幻想著一見鍾情,想像在一眼之間就能找到命中注定的對象;或是想像在某個雷電的瞬間,那個值得我們投注一輩子的天職,就這樣撞進自己的生命裡。
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