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直覺鍛鍊
現代文明的批判(紀念版)
不吵架也能贏的溝通術
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇?根據《善惡》所引用的心理實驗,事實可能恰好相反。研究顯示,我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲,甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
皮徹鎮的礦業繁榮最終將小鎮毒害成鬼城,河內老鼠大屠殺也因錯誤誘因讓問題惡化。《達爾文陷阱》寫下這些故事正揭示了人類短視行為帶來的代價,提醒我們必須重新調整價值與制度,才能避免重蹈覆轍。
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花蓮縣光復鄉人,目前為職業棒球員,暱稱「周董」。2013年於世界棒球經典賽表現優異,被譽為「亞洲選球王」。近年致力於公益,並創辦「球芽基金」,回饋基層棒球,重視基礎教育學習與閱讀。
至2019年,周思齊進入職業棒球15年,其中歷經米迪亞與兄弟象假球事件。擁有堅強心智的他,面對黑道威脅利誘毫不屈服與動心。《心智鍛鍊》一書記載著他自我鍛鍊的方法。
IG|周思齊Steven Chou FB粉絲團|周思齊Steven Chou
心智鍛鍊
效力於美國職棒大聯盟的日籍二刀流球星大谷翔平,投打優異表現兩度獲選MVP,去年更領軍日本隊在世界棒球經典賽 ( WBC ) 奪得世界冠軍,讓全球棒球迷為之瘋狂。大谷翔平究竟是如何會有這樣優異的成績呢?大谷翔平高一時,內心最大目標是超越菊池雄星,成為日本「八個球團的第一指名」。為了達到這個主目標,透過「曼陀羅九宮格思考法」,把達成目標所必須要做的事情具體化,並為這八個次目標分別訂定可行方法。
「我想為自己做點什麼」的意願開始,請你緊緊地盯住自己心裡的這份念頭,讓它逐漸變得具體,直到化成「我可以成為什麼」的信念。
我們要懂得辨別自己的感受狀態是在哪個層次;並且能夠學習,和周圍親近的人去核對、澄清,以及辨識彼此的感受層次。這同時也說明了培養心智穩定度時,兩個重要的方法:一是「覺察」,二是「溝通」。
如果你不要只想著「孤獨」對人們造成的負面影響,就會發現「孤獨」反而提供了很多空間來造就「專家」,所以這世界上有很多一流的專家和運動員,其實都是「傑出的孤獨者」。
我們的人生有許許多多、大大小小的「渴望」與「目標」,但為何其中許多目標終究只停留在「想要」而無法「達到」?
人們面對生(職)涯時,常常有一種在愛情中也會出現的迷思:年輕的時候,我們可能幻想著一見鍾情,想像在一眼之間就能找到命中注定的對象;或是想像在某個雷電的瞬間,那個值得我們投注一輩子的天職,就這樣撞進自己的生命裡。
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