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情緒過勞
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
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清華大學中國文學系畢業,曾修習中等教育學程及資訊傳媒學程。已婚,育有女兒俏虎和兒子弟噗。
擔任過行銷企劃主管、網站主編。著有暢銷書《讀懂古人的痛,就能跳過現代的坑:史上最潮的國學經典》,並有多篇文章刊載於「親子天下」、「未來Family」、「關鍵評論網」、「商周Smart自學網」等網路平台。
臉書粉絲專頁:facebook.com/LijuneDiary
當媽這堂課:綠君麻麻的親子練習筆記(親簽版)
準備會考的路上,讀不進去、分心放空,其實比想像中更常見。綠君媽媽的女兒俏虎不是資優生,但靠方法與自制力考上第一志願,她也曾卡關、懷疑自己,但在不斷調整讀書方法與時間安排後,慢慢找回節奏,走進第一志願。這不是天分的故事,而是一段關於方法、規劃與心態修正的真實經驗,或許能為正在努力的學生與陪伴的家長,提供一個可行的參考方向。
寒暑假該怎麼安排,才能讓孩子放鬆又不耽誤學習?綠君麻麻身為不補習派媽媽,靠著一張可視化的「假期規劃表」,帶孩子在假期中建立運動、閱讀與預習的生活節奏。她主張用孩子能理解的方式自主管理時間,不只養成學習習慣,更讓假期變得有趣又充實。
每到月考,家長比孩子還緊張?綠君麻麻從孩子小一開始,就用「陪伴」取代壓力,用「計畫」取代催促。她不追求高分,而是從每天的功課、複習中,一步步培養孩子的專注力與時間管理能力。她相信,考試不只是學習成果的檢驗,更是培養孩子自律的契機。
孩子的生活總是亂成一團,一下要看電視、一下吵著玩,功課永遠寫不完?綠君麻麻身為「計畫控媽媽」,用一張簡單作息表,帶孩子從混亂走向有序,從被動到主動。從幼兒到小學生,不論是半天課還是整天課,她都有對應安排,還搭配「預備鐘」與獎勵機制,讓孩子不靠吼也能遵守規律。
現代孩子從小接觸3C產品,若無適當引導,極易沉迷、影響身心發展,甚至破壞親子關係。你是否也曾為孩子的手機使用問題感到困擾?親職作家綠君麻麻多年實踐的「3C使用公約」,從時間、地點到手機與社群的使用限制,幫助孩子建立健康習慣、培養自律能力。
當爸媽的路上,從來沒有標準答案。懷疑過自己、迷惘過未來,甚至想過放棄——這些心情,每位父母都曾走過。《當媽這堂課》是綠君麻麻用兩年時間,一字一句寫下的育兒心路。書裡沒有完美的教養公式,只有最真實的日常片段與情感掙扎;有與孩子一同成長的喜悅,也有面對挫折時的反思與眼淚。
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