高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
準備會考的路上,讀不進去、分心放空,其實比想像中更常見。綠君媽媽的女兒俏虎不是資優生,但靠方法與自制力考上第一志願,她也曾卡關、懷疑自己,但在不斷調整讀書方法與時間安排後,慢慢找回節奏,走進第一志願。這不是天分的故事,而是一段關於方法、規劃與心態修正的真實經驗,或許能為正在努力的學生與陪伴的家長,提供一個可行的參考方向。
大家好,我是俏虎,是一一四會考退役戰士,想在這裡和大家分享我準備會考的心得與方法。
我不像我弟那樣聰明伶俐,聽一聽就能考一百分。(真氣!)我是那種一坐上書桌就放空、幾分鐘就開始玩橡皮擦,翻開課本卻不知道該從哪念起的人。一路跌跌撞撞,也曾經懷疑自己,甚至想放棄。這篇文章,就是寫給和我一樣,在讀書路上曾經迷惘的人。
時間怎麼分配最有效?
先來講最重要的時間分配。會考前,我認為有三個關鍵時期:
1國二升國三的暑假
2開學後到第一、二次模擬考之間
3會考前一百天的倒數衝刺期
其中最重要的是國二升國三的暑假。因為開學後,除了要學國三的新課,還要複習國一、國二的內容,而且一學期內就要應付兩次模擬考,根本忙不過來。所以我建議,即使有補習,也一定要利用暑假把第一、二冊讀完、讀熟。如果時間還夠,能把第三、四冊也複習起來最好。
開學後的流程通常是:開學→一模→一段→二段→二模。一模考的是第一、二冊,二模考到第四冊。所以若暑假已經複習完前四冊,一模之後就比較游刃有餘,可以同時學習第五冊的新課,並複習三、四冊。
進入寒假,大約就是倒數一百天,我會開始密集寫考古題(康軒學習網的歷屆考題複習起來很方便,還有錯題整理),同時預習第六冊。不過,第六冊在會考中占比不大,主要還是要把第一到五冊掌握好。
如何安排每天的讀書時間?
我習慣將一天分成三個時段:
1. 早上精神最好,念最弱的科目
2. 下午精神一般,念普通程度的科目
3. 晚上相對疲憊,念比較熟悉、擅長的科目
一開始我很難進入讀書狀況,是因為我「不知道要念什麼」,才開始胡思亂想、玩文具。於是我開始寫計畫表,幫自己大幅改善了拖延的問題。
計畫表一定要寫得很具體,例如:下午四點半到六點半,念英文第四冊,第十到二十頁。
完成一項可以休息五到十分鐘,我會用定時器提醒自己,休息時間不能玩3C,3C是分心的最大敵人。
另外我媽幫我買的線上課程也很好用,尤其在觀念不通的地方,我就回去看線上課程的影片,只要針對不熟的地方加強就好,效率很好。念書念累了,我也會放線上課程來看,換個方式複習,比較不會疲乏。
會考各科的準備方式
◆ 國文
我分成三部分來準備:字音字形及國學常識、閱讀文意題、作文。
字音字形及國學常識靠國文總複習講義練習,每一單元都要做(我媽幫我準備的國學講義也很好用);閱讀文意題則大量刷題,並養成每天寫一到兩篇文言文題組的習慣,例如《論語》、《世說新語》、《史記》等,萬一會考時剛好出現看過的,真的會覺得賺到。
作文方面,我認為閱讀散文集與經典文學小說很有幫助(翻譯小說則不建議,有些句型不太像中文)。我自己會記下一些喜歡的句子和故事,在考場時就可以發揮,另外我還上過李崇建老師的作文課,也很喜歡金庸的武俠小說,這些都幫助我打開思路、提升作文格局。
◆ 數學
這是我最弱的一科。月考還曾經考過兩次不及格,連我媽都嚇壞了。於是我暑假開始每天練題,幾乎每天刷五十題以上,康軒學習網整理了很多題庫,並且會自動幫忙對答案和整理錯題,錯題還會注解是哪個章節,對時間分秒必爭的我很有幫助。
我的策略是,先把每份模擬考卷的前十五題練熟,確保拿到基本分,再慢慢挑戰後面較難的精熟題。這個方法讓我從三模的B+,進步到會考A+,效果很明顯。
◆ 社會
社會分成地理、歷史、公民三科。
地理方面,熟記重要緯度線與各國位置,例如赤道是零度、南北回歸線是二十三點五度、地中海氣候常見的三、四十度,以及寒帶氣候分布的六十度。
建議要熟悉並自己能夠畫出地圖,包括台灣(行政區+地形)、亞洲(東亞、東南亞、東北亞)、歐洲、美洲、大洋洲,最後統整時,應該要可以標出每個國家的地形與氣候,再補上經濟政治等內容,會幫助記憶更清晰。
歷史則分成台灣史、中國史、世界史。讀的時候我會拉出時間架構,再針對架構把細節補足。
台灣史要熟悉史前時代、荷西與鄭氏、清領前後(英法聯軍為分水嶺)、日治時期三階段、戰後台灣的政治變化等。
中國史要掌握朝代順序、晚清簽訂的條約、新文化運動等內容。近幾年,商周到隋唐的出題率下降,只要自修讀過即可。(我感覺中國史都跑到國文這一科去了。)
世界史包括四大文明、希臘羅馬、文藝復興、宗教改革、科學革命、啟蒙運動、美國獨立、法國大革命與世界大戰等。
公民方面,刑法、民法與行政法是一定要念熟的,其他像親屬關係、社會福利等則背一背即可。有些章節(像機會成本)還會考得像數學。
◆ 自然
自然科目中,理化最難、最複雜,所以建議一定要把地科與生物背熟,要求自己這部分要全對,盡量把錯題數留在理化。近年理化計算題變少,素養題變多,因此要把基本概念弄懂弄理解,不能死背公式。
◆ 英文
我沒有特別準備國中英文,都是靠平時打下的基礎。會考英文並不會很難,但想要考高分要非常細心,時態及動詞要特別注意,才不會失分。如果你覺得底子不夠,建議從背單字、閱讀簡單文章開始。
身為考生的心態調整
我覺得心態調整,比怎麼準備還更重要。
首先是手機和社群軟體。我自己是沒有手機的人,所以不太受干擾。但我相信對大部分人來說,要自律真的不容易。但既然都要會考了,就應該要心無旁騖,全力以赴。與其關心誰回了訊息,不如先關心一下自己的進度。
大考前緊張也很正常。我曾經長期處在高度焦慮之中,睡不好、吃不下,結果念書效率反而更差。後來我改變策略,讓自己有規律地休息、放鬆,像是看書、聽音樂、塗鴉,這些活動讓我找回平衡。另外我發現,只要能維持每天睡滿七小時,隔天學習效果就會好很多,注意力也比較集中。所以不要熬夜讀書,真的不值得。
最後一年會有不少模擬考,但考差了真的不代表一切。我印象最深的是第三次模擬考,那是被稱為最有代表性的一次模考,我卻考得非常差。
當晚我大哭了一場,一直責怪自己為什麼不夠細心,為什麼以為自己準備好了卻還是失常。後來有幾天,我根本念不下書。但我也意識到:我不能因為一場模考,就放棄真正的會考。
模擬考的意義,是幫助檢視自己有哪些不足,不是打擊我們的信心。與其沉浸在沮喪中,不如把握機會訂正錯誤、補強薄弱環節,並檢討自己是狀態不佳?還是有單元沒有念熟?訂正、克服,重做到全對,讓錯誤發揮它的價值,
而不是一再逃避。
月考考不好不等於模擬考考不好,模擬考考不好也不等於會考考不好。
給家長的話
前面主要是寫給考生,另外我也有些話想對陪伴考生的家長們說。
會考,是學生們的考試,不是大人的考試。請讓小孩去面對他人生的第一場大考,不要太緊張以致於壞了親子關係。孩子考壞了不要責罵,要多鼓勵,這一年家庭氣氛可能會很緊張,但盡量維持正常作息。
另外最重要的一點,請一定要管好小孩的3C,尤其是手機。我看過太多同學因為手機無法靜下心念書,最後這一年一定要幫小孩把手機保管好。
這段會考路很辛苦,常常會自我否定,喪失信心,甚至懷疑自己到底為了什麼而念?但走過會考後,我發現我更認識我自己,知道自己的軟弱,也知道自己該如何做,才能夠堅持下去。這大概是我最大的收穫吧!
祝福所有考生都能在面對大考的旅程中,帶著熱情與努力走到最後,拚出一條屬於自己的路。