不教養的勇氣（增訂版）

「兒子兩歲時，我在育兒上遇到了瓶頸，
友人推薦我閱讀阿德勒的著作，
這就是我接觸原本一無所知的阿德勒心理學的起點。」

☆岸見一郎第一本教養書☆
☆《被討厭的勇氣》親子實踐版☆

 增訂版新增序言
​〈與孩子共度的「當下」有多重要〉

教養雖然有很多比預期還辛苦的地方，不過和孩子在一起時所感受到的喜悅，就是「當下」孩子給予父母的幸福。就算不做什麼特別的事，光是孩子活著就值得謝天謝地，能平安無事度過每一天都很難得。只要能這麼想，與孩子相處的方式就能有所改變。

──岸見一郎

不責罵，也不讚美，才是最好的教養
父母只要信賴孩子、肯定他們的價值
孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣

✥理解孩子的言行：找出孩子行為的「目的」
✥不罵孩子：讓孩子像花朵般盡情盛開
✥不讚美孩子：以信賴、尊重的態度取而代之
✥給孩子勇氣：幫助孩子面對自己的人生課題
✥幫助孩子自立：不「介入」孩子的課題，而要成為「助力」
✥與孩子建立良好關係：從尊重孩子開始

讓孩子知道自己的貢獻、肯定自己的價值
就有能力面對所有的人生課題

你不能──

X 讚美孩子。孩子不是為了滿足父母的期待而生，絕對不可以為了得到父母的讚美，而放棄自己想做的事。

X 責罵孩子。在責罵中長大的孩子，凡事只會考慮別人對自己的看法，害怕失敗，無法自主判斷行為是否正確合宜。

X 介入孩子該面對的課題。這樣只會讓孩子逃避責任，永遠學不會自立。

你應該──

✓ 跟孩子說「謝謝！」「你真是幫了大忙！」給予孩子勇氣，不再害怕他人的評價或失敗。

✓ 用平等的態度，尊重孩子最真實的樣子。無條件信賴孩子，建立起伙伴關係。

✓ 讓孩子換個角度看自己，了解「注意力不集中」其實是「擅長多工」，孩子就會大不同。

✓ 把「孩子好好活著」當作起點，一點一點往上加分。

✓ 什麼都不說，只是靜靜守護著孩子，相信孩子能一個人克服困境。

勇氣推薦

．蘇明進（老ㄙㄨ老師）　大元國小老師

最近的我，有了不一樣的轉變，不管是面對我的學生們或女兒，我都盡可能避免做出生氣的選擇；不責備、也不讚美，試著讓孩子得到有所貢獻的存在感。

也因為我自己在心境上的轉變，我發現孩子們也跟著穩定下來，連帶的感受到我們彼此之間的關係，確實都不一樣了。

誠摯推薦這本影響我極深的《不教養的勇氣》，讓我們有機會重新選擇對待孩子的方式，重建我們與孩子之間的心關係！

．彭菊仙　作家

岸見一郎以阿德勒心理學的一個觀念做基底，讓父母因改變對孩子的期望而泯除焦慮：「如果父母能學會從『孩子好好活著』這件事當成起點，那孩子做什麼事都值得加分。」「只要孩子好好活著就可以感受喜悅」，所以教養本該是「幫孩子加分，而不是不斷的扣分」啊！

……

我充分感受到岸見一郎所說的，孩子無需我們過度的讚美或責備所評價、所定型，他們是獨立的生命個體，而且他們一直朝著這個不變的方向發展，大人根本不能「介入」他們的生命，而是「幫助」他們不斷拿出勇氣找到自己的價值。

．凱若　作家

這本書讓我體認到，養育出獨立且關心他人的孩子，其實不是天方夜譚，但的確不容易。我們得從每天每天與孩子的互動中，覺察自己過去的習慣，改變我們的思維和行動，與孩子建立起親密的關係與默契。而同時，在努力學習「給孩子勇氣」的過程中，孩子們也給了我們智慧，與面對人生的勇氣！而這也是現代的父母親，最需要的力量。

．大樹老師（趙崇甫）　線上育兒諮詢

作者從阿德勒學說中領會的教養觀念包括：

1.如何接受孩子真實的樣子，如何真正的尊重孩子。

2.找到替代生氣責罵的方式對待孩子，避免情緒化反應，讓孩子出現更多問題行為。

3.用肯定代替讚美孩子，孩子不是為別人而活的，不要讓他為了討好別人而放棄自我。

4.經常對孩子表達感恩：「謝謝你」、「你幫了大忙」，讓孩子慢慢的可以自我肯定，有勇氣面對自己的人生課題。

你的親子關係，可以從這本書開始，擁有新的想法和可能。