高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
讚美中的地位高低,雖然不像責罵那麼明顯,但仍是以上下關係為前提。正是因為覺得對方能力不足、地位不如自己,才會讚美對方。

讚美,就是在給人評價
有位媽媽來找我諮商孩子的教養問題,原本她都是自己一個人來,有一次突然帶了三歲的女兒同行。在一個小時左右的諮商中,小女孩就坐在她身旁等待。
常有父母認為,孩子不可能保持安靜,乖乖坐著等一小時。但是,我認為三歲以上的孩子,通常已經能全面理解自己身處的環境,也知道大人希望自己如何表現。果然一如我的預期(也就是讓那位媽媽感到意外的),三歲的女孩在一個小時的諮商中表現得非常乖巧。諮商結束後,媽媽稱讚她:「妳好棒喔! 乖乖等我呢!」
另外有一次,有位三十多歲,看起來有點柔弱的男性也來諮商。結束時我問他是怎麼來的,他說是妻子開車送他來的,車子就停在樓下的停車場,妻子在車上等他,我便請他下次帶著太太一起上來。下一次諮商時,太太果然一起來了,坐在旁邊專注的聽我們談話。
問題來了,假設諮商結束後,這位男性也稱讚太太說:「妳好棒喔! 乖乖等我呢!」太太會有什麼感受? 一定開心不起來吧? 甚至還會覺得丈夫把她當成了笨蛋。
若深究太太為何會有這種感受,就是因為所謂的讚美,是有能力的人從上往下給予評價的用語。
所謂的讚美,只會發生在上下關係中
大人讚美諮商期間保持安靜的孩子很乖,表示大人原本以為孩子做不到,結果卻超乎預期。雙方若是平等的關係,根本不可能這樣讚美對方。責罵也是一樣,如果雙方關係平等,是不可能罵對方的,就是因為覺得對方地位比自己低,才會開口罵人。
讚美中的地位高低,雖然不像責罵那麼明顯,但仍是以上下關係為前提。正是因為覺得對方能力不足、地位不如自己,才會讚美對方。
但即使是孩子,也不會希望自己在人際關係中低人一等吧!
摘自《不教養的勇氣》
數位編輯整理:陳子揚
Photo:woodleywonderworks,CC Licensed.