你是否也曾因為「怕學不會」或「怕出錯被笑」而放棄學習？在《自在感的練習》中，岸見一郎引用阿德勒心理學觀點提醒我們：人不是因為無能才停下腳步，而是因為太在意他人的眼光與自己的失敗感。學習從來不是一種炫耀的過程，而是面對無知、踏出第一步的勇氣。
如果認為有必要了解自己過去不知道的事，只需要學習即可。不足之處除了學習之外別無他法。
世上只有三件事情：「應該做的事」、「想做的事」、「可以做到的事」。三者之中實際能夠付諸行動的只有「可以做到的事」。
在開始新工作的時候，必須具備工作需要的相關知識。然而，有時候即使幾乎完全不具備相關知識，也不能說「因為不知道所以什麼事情也做不了」。這種時候更「應該」培養相關知識，雖然想這麼做，但當下能做的只有從「可以做到的事」開始。
假設有一個課題，以自己現在的能力完全無法完成。然而，即使現在不具備相關知識，也不能想著反正做不到就什麼都不做，而是應該從可以做到的事情慢慢開始做起。
只要學習，就可以擺脫最初無知的狀態。如果什麼都不做，無法培養實力。工作也是一樣。剛進公司的時候許多事情都不了解，只能慢慢學習。不要一開始就覺得做不到或是不如他人，於是什麼都不做，而是慢慢從可以做到的事情開始，如此一來會發現實際上可以做到的事情比想像的多。
然而，一開始就認為自己什麼都做不了而放棄的人，其實不是因為工作太困難而什麼都不做，而是因為認為自己做不到，所以在努力之前就踩了剎車。
只要努力，即使得不到一百分，但還是可以得到六十分，但有些人卻因為得不到一百分，乾脆一開始就不投入課題。借用阿德勒的說法，這樣的人只會選擇「全有或全無。」(《兒童的人格教育》)也就是說，如果無法得到自己希望的結果，那麼就什麼都不做。然而，只要學習就可以擺脫無知的狀態，這是一個單純的事實。
不要在乎別人怎麼看你
一開始學習某件事情的時候，因為什麼都不懂，當然不免犯錯。然而，這僅僅是不知道而已，不代表就比較差。
我曾經在大學教授希臘語，正如英文慣用語「It's Greek to me.(「對我來說是希臘語」代表完全不明白，摸不著頭緒的意思。)」所說，希臘語經常被認為是難解語言的代名詞。正因為難度很高，初學者剛開始當然會犯錯。然而，正如我之前所說，有一位學生在我點名他作答的時候選擇拒絕回答。
我上課的方式是請學生將練習題的希臘語翻譯成日語，如果有錯誤的地方，我再加以說明。但那位學生在輪到自己翻譯的時候卻默不作聲。當我問他為何不回答時，他說：「因為我不想答錯被認為是沒有能力的學生。」我必須答應他：「不會因為這題答錯，就認為你是沒有能力的學生。」下次再輪到他的時候，他終於不再害怕回答，實力也日益增長。曾經學習過外國語的人想必都有類似的經驗，那就是犯錯反而更容易記住。
對於這位學生而言，或許是第一次面對自己看不懂、不理解的課題。從他回答「不想被認為是沒有能力的學生」可以看出，他非常在意老師對自己的看法。雖然在學習過程中犯錯是理所當然的事，但當他看到同一堂課上的其他同學比自己優秀，輕輕鬆鬆(事實上可能並非如此)就能回答，於是產生了自己不如人的想法。
此外，雖然老師不會偏心優秀的學生，但這一位學生就好像是弟妹出生之後的長子一般，認為老師只會注意比自己優秀的人，這讓過去比任何人都優秀的他有一種跌落寶座的感覺。
即使渴望比其他學生優秀，同時獲得老師的認可，但有些人一旦感覺無法贏過其他學生，或是無法回應老師的期待，就會放棄學習。然而事實上，只有培養實力才是真正重要的事。在課堂上與其他學生一起學習，難免會與其他人比較。然而，有些人學得快，有些人學得慢，僅此而已，不代表誰比較優秀。
正如上述的學生，人之所以站在課題前面卻停下腳步，是因為害怕面對無知的自己。然而，學習就是真實面對「無知的自己」並成長的過程。不要害怕失敗，勇敢踏出第一步是拓展可能性的唯一方法。
