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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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阿德勒教養論,打破了許多教養迷思,建議做父母的,對孩子的管教越少越好,不要責罵孩子、也不要讚美孩子。不責罵,這個我們都懂,雖然,很難做到。
現在的自己可能並不夠好,但是一定得學會先接受這樣的自己,這叫做「接受自我」。
即使孩子沒有表達感謝之意,即使孩子不記得父母養育的辛勞,父母也不能因此不照顧孩子。
抗拒、批判與怨恨你心中的恐懼,只會讓恐懼把你抓得更牢。當你刻意忽略、否定或埋藏恐懼時,你其實是把自己的力量拱手讓給了恐懼。要重拾這個力量,你要做的不是戰勝你的恐懼,而是向受傷的自己敞開心扉。
讚美中的地位高低,雖然不像責罵那麼明顯,但仍是以上下關係為前提。正是因為覺得對方能力不足、地位不如自己,才會讚美對方。
由於恐懼父母的責罵,有些孩子會停止做出吸引父母關注的問題行為。但不管是「知道不對而故意討罵」,還是「因為挨罵才知道自己做的事不對」......
父母以讚美教養出來的孩子,只要沒人讚美,就不會去做該做的事。
事實上,對於孩子的中性行為,父母應該尊重孩子的意志,如果孩子沒拜託父母幫忙,父母便無權介入。
不管是孩童或大人,在不同人面前,總會微妙的,甚至是明顯的,表現出不一樣的性格與言行。
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