減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
「標竿學習」是將別人的長處,轉化為自己的優勢的一套方法,其中包括了收集資料、分析、尋找衡量項目,決定指標等一連串的持續過程,使企業不僅能夠深入了解競爭對手與產業狀況,更能夠有系統的擷取眾家之所長,學習其中的優點。本書側重於實務應用,作者整合全球知名企業建立標竿學習流程的寶貴經驗,提供一個適用於任何組織的「標竿學習模式」。
1996/09/30
BCB144
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-340-1
266
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