減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
查爾斯．韓第
$383
$450
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
知名的當代管理大師韓第，以深切敏銳的洞見與真誠感性的哲思，寫下這本令人驚喜讚歎的心靈管理書。
書中探討「人」在經濟掛帥的主流社會中潛藏的憂慮與困惑；同時說明如何瞭解自己、追尋人生的目標；並將適當自私的哲理應用在企業組織上，提出信任管理、負責任的個人主義等永續經營的企業觀。
所有在工作與生活中無法應付紛至杳來的決定、在「自私」面前不知如何拿捏分寸的企業人，都能在書中得到答案，發現更好的自己。
前 言 愛與死，寂寞與責任
第一部 資本主義的隱憂
第一章 市場並非萬能
第二章 效率與效益
第三章 釐清資本主義的本質
第二部 追尋自己的人生
第四章 個人主權、承諾與責任
第五章 適當的自私
第六章 自我發現之旅
第七章 照顧他人的需要
第三部 邁向可敬的社會
第八章 更好的資本主義
第九章 公民企業
第十章 教育革新
第十一章 政府的新角色
結 語 二○九七年的世界
查爾斯．韓第是一位作家、廣播節目主持人和老師，也曾是石油公司高階主管、經濟學家、倫敦商學院教授、溫莎城堡聖喬治堂（St. George’s House）學監，擔任過英國皇家藝術學會（RSA）主席。韓第出生於愛爾蘭基代爾郡，父親為聖公會吏長，先後在愛爾蘭、英國牛津大學和美國麻省理工學院接受教育。韓第著作豐富，包括《覺醒的年代》（The Empty Raincoat）、《阿波羅與酒神》（Gods of Management）、《第二曲線》（The Second Curve）、《你是誰，比你做什麼更重要》（21 Letters On Life And Its Challenges）等。
韓第於 2024 年 12 月 13 日辭世，享年 92 歲。《九十自述》（The View from Ninety）這本文集是他最後一本著作，取材自最初發表於《閒人雜誌》（The Idler）的文章。
1998/12/18
BCB187
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-517-X
320
440
