減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
姚仁祿
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
《嚴長壽演講影音精選輯》【DVD＋CD】特別收錄
文化，是偉大的軟實力
第六屆華人企業領袖高峰會專題演講DVD / 約25分鐘
2008年11月，400位兩岸三地華人企業領袖齊聚台北，跟著嚴長壽總裁，經歷了一場文化之旅。他們不只認識台灣各個角落所孕育出的精緻文化，更發現因為包容、因為時間，在這片土地所積累出的軟實力。
而這場演講結束後久久未歇的掌聲，更印證嚴長壽總裁的視野與人文深度，即是台灣軟實力的最佳表徵。
文創發光，讓台灣與全世界交朋友
《我所看見的未來》全國巡迴演講台北場．現場錄音CD / 約75分鐘
在文字裡，我們讀到他奉獻台灣觀光事業38年的用心；在聲音中，我們聽見他關心這片土地未來的急切。
嚴長壽先生用了一個又一個親身經歷，和我們分享︰用心，就能改變成規；開放，就能走向世界。更帶領我們發現文化是台灣最動人的內涵，是台灣和世界做朋友的橋樑。而憑藉著文化，每個人都可以過著平凡，但不平庸的人生。
民國36年，嚴長壽出生於上海，祖籍浙江杭州。一歲時，跟隨家人到台灣。28歲當上美國運通總經理，32歲成為亞都麗緻飯店總裁。1997年，他把自己的奮鬥故事寫成《總裁獅子心》一書，出版後立刻成為出版史上「最暢銷的管理勵志類叢書」，並榮獲出版界各項大獎，往後出版的每一本書都對台灣各階層產生極大的影響力。
從《總裁獅子心》、《御風而上》、《我所看見的未來》、《做自己與別人生命中的天使》、《你可以不一樣》、《教育應該不一樣》、《為土地種一個希望：嚴長壽和公益平台的故事》、《你就是改變的起點》到《在世界地圖上找到自己》，每一本書都代表他各階段思考的重心；每一本書，主題雖有不同，但唯一不變的是，他對台灣、對社會、對青年人，始終懷抱著關懷和期待。
十二年前，《我所看見的未來》出版，得到很大的迴響，當時的「未來」如今已成「現在」，台灣更加艱難了，而時間並未站在我們這一邊。如今出版這本書，希望能給台灣向上提升的力量，讓台灣走向一個更文明、自由、安康的社會，成為近悅遠來、受人尊敬的國度。
2009/04/30
BCBP003
天下文化
平裝
17×23cm
黑白
9789862162521
0
247
