減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書針對近年國人常犯之胃腸疾病,包括:逆流性食道炎、消化潰瘍、幽門螺旋桿菌、膽結石、腸躁症以及一些消化道之息肉、癌症等,作一系統性之介紹,並且用淺顯之文字、幽默生動的寫法,讓讀者輕鬆汲取正確的知識。
當然一個人不可能一下子同時有這麼多的消化系統疾病,若一口氣要把它讀完,保證會消化不良,最好是針對目前最困擾您的消化疾病先研讀一下,如果目前閣下的胃腸正處於最佳狀態,建議您可以先翻閱一下近年的熱門話題:幽門螺旋桿菌,因為國人有50%是此菌的「房東」。到底要不要逐客、要如何逐客等等,您會有更清楚的概念。
自序 善待你的胃腸
第一部 食道
第1章 逆流性食道炎
何謂逆流性食道炎?
為何會產生逆流性食道炎?
何謂食道裂孔疝氣?
逆流性食道炎有哪些症狀?
哪些人容易得逆流性食道炎?
如何診斷有沒有逆流性食道炎?
逆流性食道炎如何治療?
第2章 食道靜脈瘤
食道靜脈瘤為什麼會破裂?
什麼叫結紮術?有何優點?
新療法
第3章 食道弛緩不能
第4章 食道異物
第5章 食道潰瘍
第二部 胃、十二指腸
第6章 幽門螺旋桿菌
幽門螺旋桿菌與胃潰瘍、十二指腸潰瘍有何因果關係
怎麼知道自己有沒有受到幽門螺旋桿菌感染?
幽門螺旋桿菌是怎麼感染的?
要怎麼樣根除幽門螺旋桿菌?
第7章 胃炎與胃糜爛
哪些原因會引起急性胃炎?
胃炎到底該怎麼治療,才能斷根?
什麼是胃糜爛?
胃糜爛該如何治療?
第8章 消化潰瘍
有消化潰瘍的人會有哪些症狀?
胃潰瘍跟十二指腸潰瘍有什麼差別?
消化潰瘍有哪些合併症?
消化潰瘍該如何治療?
第9章 消化不良
何謂消化不良?
為什麼會消化不良?
消化不良該怎麼辦?
第10章 上消化道出血
哪種人容易上消化道出血?
上消化道出血的症狀
為什麼要插鼻胃管?
內視鏡如何止血?
第三部 胰臟、膽囊
第11章 急慢性胰臟炎
為什麼會急性胰臟炎?
急性胰臟炎該怎麼治療?
慢性胰臟炎是怎麼來的?嚴重性如何?
第12章 膽結石
膽囊為什麼會結石?
膽結石會有什麼症狀?
膽結石的標準處理方法是什麼?
膽囊摘除掉,會不會有後遺症?
第四部 大腸
第13章 大腸急躁症
何謂大腸急躁症?
為什麼會有腸躁症?那些人容易得腸躁症?
腸躁症該作哪些檢查?
腸躁症要怎麼治療呢?
第14章 便秘
大腸的功能
便秘的原因
怎麼解決便秘的問題?
第五部 息肉
第15章 胃息肉、膽囊息肉、大腸息肉
胃息肉是怎麼形成的?常見嗎?該怎麼處理?
膽囊息肉會不會造成身體不適?該如何處置?
大腸息肉危險嗎?
大腸息肉該怎麼治療?
第六部 癌症
第16章 食道癌
食道癌會有哪些症狀?
哪些人容易得食道癌?
食道癌要怎麼診斷?如何治療?
第17章 胃癌
胃癌好發於哪些人?
胃癌會有什麼症狀?
胃癌要怎麼診斷?
肌肉瘤也算是癌症嗎?
胃癌應該怎麼治療呢?
第18章 胰臟癌
胰臟癌是什麼原因造成的?
胰臟癌該怎麼診斷?
胰臟癌的預後如何?該怎樣治療?
第19章 大腸癌
大腸癌會有哪些症狀?
哪些人容易得大腸癌?
大腸癌的預後怎樣?該如何治療?
第七部 胃腸科常作的檢查
第20章 胃鏡
作胃鏡檢查是不是都會作切片?
有沒有替代胃鏡的方法?
第21章 內視鏡逆行性膽胰管攝影檢查
如何作ERCP?
什麼時候該作ERCP呢?
第22章 大腸鏡
什麼人需要作大腸鏡檢查?
有沒有比較簡便的方法?
第23章 內視鏡超音波
何謂內視鏡超音波?有什麼用處?
內視鏡超音波與電腦斷層掃描有什麼不同?
第八部 美酒與飲食
第24章 酒對胃腸的影響
酒精對胃的影響
酒精對小腸之影響
酒精對胃腸道癌症之影響
第25章 飲食治療
逆流性食道炎在飲食方面要注意哪些?
慢性胃炎患者在飲食方面要注意哪些?
消化性潰瘍患者在飲食方面要注意哪些?
有脂肪肝後飲食方面又該注意些什麼?
肝硬化患者平日的飲食該注意什麼?
膽結石者,在飲食上要注意什麼?
作膽囊切除術後,飲食有哪些要注意的?
胰臟疾病之營養照顧
第九部 藥物治療
第26章 常用的胃腸藥物
第一類:制酸劑
第二類:第二型組織胺拮抗劑
第三類:氫離子幫浦阻斷劑
第四類:抗膽鹼藥
第五類:促進蠕動的藥
善待你的胃腸
羅錦和
談起醫學,一大堆生硬、艱澀難懂的專有名詞,總是很讓人頭痛,但是醫學是我們生活的一部分,身體的每個器官要能正常的運作,才能有健康亮麗的日子。要有健康的身體,或許不一定要有醫學常識,但是有醫學常識的人,生活一定會更健康。
胃腸位於我們身體之腹部,雖然不像心、肺等器官一樣,不可一日或缺,但是胃腸一旦鬧了彆扭,即使美食當前,也可能興趣缺缺,或雖食指大動,也不敢造次,畢竟胃腸罷工一日,生活就少一日歡樂,如果完全惹毛了,那可是吃不完兜著走。而國人又特別重視口腹之慾,大宴小酌不斷,或許也正因為如此,胃腸疾病才非常盛行,這可從許多許多胃腸科門診都是門庭若市,可以想見一斑。
其實胃腸疾病不只影響飲食生活,嚴重者也會來個玉石俱焚,讓生命畫上休止符的。目前國人的頭號殺手是癌症,癌症當中,肝癌、大腸癌、胃癌都名列前茅,而這些都是屬於消化系統,讓人見識到不好好善待這些器官,它們就有為禍的一天。
本書針對近年國人常犯之胃腸疾病,包括:逆流性食道炎、消化潰瘍、幽門螺旋桿菌、膽結石、腸躁症以及一些消化道之息肉、癌症等,作一系統性之介紹,並且用淺顯之文字,比較幽默生動的寫法,讓讀者輕鬆汲取正確的知識。
當然一個人不可能一下子同時有這麼多的消化系統疾病,若一口氣要把它讀完,保證會消化不良,最好是針對目前最困擾您的消化疾病,例如消化潰瘍或腸躁症等,先研讀一下,如果目前閣下的胃腸正處於最佳狀態,那我建議您可以先翻閱一下近年的熱門話題:幽門螺旋桿菌,因為國人有50%是此菌的「房東」。到底要不要逐客?要如何逐客?等等,看過之後你就會有清楚的概念。至於美酒對於胃腸的影響,也是許多應酬多的社會人士不可忽視的。
出版本書,不是要讓讀者自己從症狀來臆測有什麼病,因為診斷疾病是醫生的專業,許多良性、惡性的腸胃疾病,症狀都有雷同之處,所以若僅憑書中讀到的症狀就自行推斷病症、甚至去買成藥來吃,其實是有風險的,也是醫生所不樂見的。
國人看病,一者喜歡找所謂的名醫,再者喜歡「俗擱大碗」,功利式的醫療行為,令有識之士深以為憂;有些名醫每天要看個好幾百人,創造了另一類之金氏記錄及台灣奇蹟,試想:每個病人只能分配到一、兩分鐘,症狀可能都還來不及說清楚,能把病看好嗎?這種功力恐怕只有神醫才辦得到。
許多名醫也是滿腹苦水,「予豈好看哉,予不得已也!」病患遠地慕名而來、苦苦哀求,只好發揮佛陀之慈悲心,來者不拒,以普度眾生。有些民眾在美國看過醫生者,就會知道他們洋人是如何慎重的看待這一件事,一個上午可能只看個位數的病人,有很充裕的時間跟病患好好對談,從家族史、過去史、特別癖好、家中成員、現在病況到完整的身體檢查,讓病患覺得有被尊重的感覺,有時候還會覺得是一種享受,不過,看到帳單的時候,可能又會懷念在台灣的看病經驗。顯然的,沒有一種醫療制度可以令人完全滿意。
本書不是要談醫療制度,而是要讓有胃腸疾病之患者,匆匆來去於診療室之餘,醫生沒時間多作說明的,研讀之後,可以跟醫生充分配合,讓自己的消化系統更健康,生活更美麗。
末了,我要感謝本院的營養師陳美吟小姐幫忙撰寫胃腸疾病之飲食治療,陳南君、陳美秀及林惠珍小姐代為打字,黃敏蓉小姐代為作圖,以及多年來默默支持我的賢內助及家人。
胃腸科的學問浩瀚無涯,本書已經儘量根據最新的醫學教科書及新知來撰寫,謬誤之處仍在所難免,尚祈各方指正。祝各位讀者看完本書後,胃腸更健康,日子更有活力。
2002/02/05
BGH041
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
黑白
957-621-958-2
264
395