減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
網路誘騙、色情、成癮、愛情……網路席捲進我們的生活,帶來許多迷思與爭議。這種新科技對我們的心理與行為到底有什麼影響?
本書立足於過去的心理學研究,蒐羅這幾年的調查案例,深入探討網路的各種心理面向,觸及許多社會文化議題。它提供了我們期盼的視野,能讓我們能除去媒體聳動報導的迷霧,對網路世界有清楚的概觀,也更清楚我們該做些什麼。
本書已譯為八種語言出版。在形塑網路世界的未來上,它已經是一本重要著作。
任何想了解我們是誰、我們將走向何方,與我們能做什麼來掌握自己未來的人,都必須讀華萊斯博士這本書。
──Cooper Carrington Graham,美國國會圖書館館長
這是一本我們期盼已久的作品,其跨越科技本身,提供我們在了解網路的心理、社會,與文化層面的框架。
──James A. Cramer,國際學習組織總裁暨執行長
第一章 從心理學情境分析網路
網路來得太快,快到我們來不及看清楚,
這種環境會怎麼影響我們的心理跟行為。
幸好,我們對人類在其他情境的心理已有相當的瞭解……
第二章 線上人格
印象形成的心理學
在缺少眼神、手勢、穿著、語調的網路世界,
我們怎麼對人留下印象,怎麼創造出自己的好印象?
從電子郵件、暱稱到打字方式,都透露了許多訊息……
第三章 線上面具與化妝舞會
小時候,我們就懂得角色扮演的遊戲規則,
到了網路世界,現實與虛擬框架反而失去清楚的界線,
此時身分的變換是遊戲、是探索、是實驗,或是欺騙?
第四章 網路世界的團體動力
網路言論空間的最大缺陷,是缺乏中庸的聲音。
許多政治論壇總是氾濫著極端看法的挑釁……
這背後的原理,會對虛擬工作群組帶來什麼挑戰?
第五章 團體間的衝突與合作
線上團體很難對任何事達成共識,
而原因,可能只是因為網路溝通模式的限制。
網路使用者不是一個具有凝聚力的團體,
可是有時激怒了他們,發出的怒火連地獄都找不到。
第六章 火爆論戰與爭鬥
網路攻擊心理學
約翰本身不是一個有攻擊傾向的人,
卻在新聞群組陷入與Tallyho的火爆論戰。
為什麼線上的攻擊行為比現實生活來得頻繁?
第七章 網路愛情
人際吸引的心理學
許多人在網路交友,遇見愛情,
看不見彼此時,是什麼吸引網上的男女?
虛擬激情的世界又有什麼風景?
第八章 網路色情的心理特質
媒體常對網路色情做出駭人聽聞的報導,
但網路上到底有什麼新花樣?
色情會誘發犯罪還是令人麻木,我們又該擔多少心?
第九章 網路令人曠日費時
它慢慢耗盡了我的時間與社交生活,
我試過一兩次不要再回去,
但總在下決心後幾個小時又回去了……
第十章 網路利他主義
助人心理學
新聞總是在報導網路犯罪、誘騙,與色情的消息。
但其實在新聞背後,
網路一直都存在志願服務與助人的精神……
第十一章 網路上的性別議題
晚上十點左右,
Mr.Bungles用「巫毒玩偶」程式製造出一種幻覺,
讓受害人legba像是在其他人面前表演性行為以取悅他……
第十二章 培育網路生活
就我們在網路發展的角色而言,
目前仍有好時機與有利的政治環境……
展望技術趨勢,下一代的網路心理學又將如何演變?
人名索引
名詞索引
2001/07/05
BIA021
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-881-0
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