減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
當愈來愈互相了解,也逐漸發現少不了對方,因為彼此就是生命中「最燦爛的地方」。
談《生命中的燦爛時光》的封面設計......
十二年級的芬奇和薇歐拉就要畢業去上大學了,他們課堂上的老師希望同學們更了解自己的家鄉,兩人一組,尋找知名有趣的景點,並紀錄下來寫成報告。
芬奇和薇歐拉在漫遊的過程中,愈來愈互相了解,也逐漸發現少不了對方,因為彼此就是生命中「最燦爛的地方」。
【封面想法】
封面設計以兩隻不同大小、不同顏色但同款式的Converse布鞋來表現「兩個人必須有對方一起往前走」的心情,令人一眼秒懂啊。
「三人制創」設計師Bianco說:
主要是用年輕人穿的帆布鞋來表現他們的友情與淡淡的愛情,以及他們兩個需要對方才能繼續走下去的心情。兩個人的鞋配成一雙 ,形影不離。男生的一條鞋帶靠在女生的鞋上,另一條懸吊起來,一方面表現他們緊密的感情,另一方面也述說男主角的憂鬱、想要結束生命的心情。
這種在學生時代最單純的感情,也最動人。希望也讓大家憶起了那段美好且難以抹滅的青春時光。