減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
排名超越Google、蘋果,名列全球最聰明企業的特斯拉,曾幾度瀕臨破產邊緣......

Tesla電動車執行長馬斯克:「可以失敗,不可以放棄。」
排名超越Google、蘋果,名列全球最聰明企業的特斯拉,曾幾度瀕臨破產邊緣,但如今它的技術好到其他汽車公司都需要它。
馬斯克另一個事業SpaceX更是一開始就不被對手放在眼裡,被當做業界小咖,如今它的客戶除了企業,還包括國家,已成為美國航太業重返榮耀的主力。
馬斯克自有一套對付不確定與混亂的生存哲學。
他認為沒有失敗代表不夠創新,失敗只是努力過程中的眾多結果之一,你努力不懈累積的價值與經驗會跟著你,成為你獨一無二的優勢。如果你擁有別人需要的能力,你就是無可取代的。
(摘自《鋼鐵人馬斯克》,天下文化即將出版)
照片提供 ©Steve Jurvetson