減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
他17歲離開出生地南非,獨自前往加拿大勇闖天涯;30歲離開讓他成為網路富豪的矽谷,隔年創辦太空探險科技公司SpaceX。

馬斯克的火星任務:「對未知充滿熱情,才能開創新的可能。」
Google共同創辦人佩吉曾直言,若自己死了,寧願把龐大財產捐給馬斯克去改變世界。他認為馬斯克把火星做為人類「第二家園」的想法意義深遠。
馬斯克對事實很執著,對未知很著迷。17歲離開出生地南非,獨自前往加拿大勇闖天涯;30歲離開讓他成為網路富豪的矽谷,隔年創辦太空探險科技公司SpaceX。
馬斯克把「讓人類在火星上生活」,開拓太空成為人類殖民地當作他的志業。SpaceX從一家不被對手看在眼裡的小公司,成為史上第一家為國際太空站運輸物資的私人航太公司,也是美國航太業重返榮耀的主力。
從小愛打電玩,也會設計電子遊戲的馬斯克,覺得設計電玩是有趣,但製造電池、新材料、火箭更酷。從PayPal創業致富的他,認為網路創業是很容易賺到錢,但工程師才是打造21世紀的魔術師。
馬斯克說,「每個人、每個企業都要突破你的小宇宙。」
本文整理自《鋼鐵人馬斯克》
照片提供 ©Steve Jurvetson