《你可以不頭痛》編輯導讀：王署君醫師用最淺顯易懂的文字，幫助你找到頭痛根源！

文 / 許景理，天下文化副主編

敬愛的讀者：

你是否隨時隨地都在頭痛？根本沒有徵兆，忽然頭就痛起來？喝咖啡會讓你頭痛，但有時候沒喝咖啡也會頭痛？睡太久會頭痛，但睡不飽的時候也會頭痛？天氣太熱頭就痛起來，天氣太冷或是吹到風也會頭痛？平常早上叫小孩起床上學他就說頭痛，放假在家起得晚也說頭很痛？生理期來的時候除了經痛還會頭痛，甚至排卵期也會頭痛？

你有心血管疾病、氣喘、過敏、癲癇、睡眠障礙、焦慮症、憂鬱症等病情況嗎？你是否想過，其實這些病痛可能都與頭痛有關。台灣頭痛研究領航者王署君醫師呼籲大家，對於頭痛千萬不要忽視，也不要忍耐，在新作《你可以不頭痛》中，集結 30 多年臨床治療經驗和 56 道診間常見問題，幫助你找到頭痛根源，對症下藥，減緩頭痛強度，擺脫困擾多年的頭痛日常，迎接健康生活。

尤其很多人都有偏頭痛的狀況，王署君醫師表示，偏頭痛絕非單純的「頭痛」，它常常伴隨許多共病症，例如焦慮、憂鬱、失眠、過敏，甚至是胃腸不適等症狀，因此醫師看診時，需要全面性的評估患者的整體健康狀況，包括病史、情緒、睡眠、家族史、運動習慣及用藥等，這些都對頭痛有重要影響。

他同時強調，無論醫療技術如何進步，患者積極主動參與治療是非常關鍵的一步，尤其重要的是每日更新頭痛日記，因為它能幫助醫師全面了解患者的頭痛模式、嚴重程度及誘發因子，更讓患者能夠真正認識自己。這不僅只是紀錄，更是為了協助患者知己知彼，最終「戰勝」頭痛。

王署君醫師在《你可以不頭痛》中用最淺顯易懂的文字，將艱澀的醫學知識轉化為實用的建議，希望讀者能產生共鳴，並從中受益。頭痛可以治療、可以緩解，千萬不要放棄，也不要害怕吃藥，只要聽從醫師指示正確服藥、養成規律生活及運動習慣、利用書中附的頭痛日記勤加記錄頭痛頻率和規則，找出頭痛原因，參考醫師建議做好防備工作，就能輕鬆控制頭痛，享受無痛日常。

祝福您，早日擺脫頭痛，迎接無痛新生。