減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《人類大歷史》作者、全球最具影響力公共知識份子哈拉瑞,睽違六年之後,即將在2024年9月出版新作《連結:從石器時代到AI紀元》,中文版與全球同步發行。這本新作《連結》,將透過人類大歷史的長鏡頭,檢視資訊網路與資訊流,如何將我們帶到 AI 紀元。
歷史研究的並不是「過去」,而是「改變」。
我寫作本書,希望我們能夠做出明智的選擇,避免落入最糟糕的結果。
——哈拉瑞,全球最具影響力公共知識份子
哈拉瑞經典著作《人類三部曲》,綜觀人類的過去、現在與未來,全球暢銷4,500萬冊、翻譯65種語言,獲得歐巴馬、比爾蓋茲、馬克祖克柏、娜塔莉波曼、克里斯伊凡……等全球意見領袖一致推薦。
然而,這6年過去,世局變遷、新史料出土...在2024年的今天,我們共同盼切同一個問題:AI 將會做什麼?
故事,引領我們走在一起;書籍,傳播我們的觀念和神話;網際網路,承諾會提供無限的知識;演算法,瞭解了我們的祕密。然後,我們就互相對立了!
哈拉瑞2024年9月的新巨作《連結:從石器時代到AI紀元》,以激勵人心的方式,講述了我們如何走到這一刻,以及現在必須做出的、攸關生存與發展的急迫決擇。
資訊,既不是真理真相的原料,也不只是權力與武器;《連結》探索了許多極端之間、充滿希望的中間立場,在鐵幕落下、矽幕升起之際,重新發現我們共有的人性。
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