減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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讓自己的眼睛,擁有歲月帶不走的旺盛好奇心
在我周圍,很有錢的人幾乎都比我年長很多歲,但是,有些人的內心就像小孩子般純真。
「有這種事? 我從來沒聽說過,說給我聽聽。」
只要一聽到自己不知道的事,他們就會雙眼發亮的發問,充滿了好奇心,所以,雖然臉上已經有了歲月的痕跡,但眼神還很年輕。
把金錢當朋友的人無論對任何事都充滿旺盛的好奇心,對金錢也總是維持好奇心。
「好奇心的大小和收入成正比。」
看到這些有錢人,我的腦海中浮現出這句話。
因為,一旦對各式各樣的事都抱著「這是怎麼回事?」的好奇心,就會想要學習,努力搞懂這些事。當知識增加後,就會產生「我想要做這個,想要變成那樣」的夢想和目標。
當隨時都有新的夢想和目標時,整個人都會很有精神,可以保持健康。為了實現夢想和目標,追求更理想的工作方式和生活方式,就會更加健康,也會擁有新的智慧。一旦身心健康,就會充滿活力,有助於自我提升。一旦自我提升之後,只要運用智慧,無論在工作或學習上,都可以有更多收穫。
這種人充滿魅力,無論朋友或錢朋友都會深受吸引。好奇心就是隨時在尋找快樂的事和新奇的事,尋找世界上的「優質的東西」和別人身上的「優點」。
整天為錢抱怨的人,內心的「好奇樹」已經枯萎,放棄了金錢和其他事,根本不在乎外面的世界。
「不管發生什麼事,都和我沒有關係。」
無論金錢和人,都不想和這種人當朋友。
無論如何,都不能讓好奇心這棵樹枯萎。這是非常重要的教誨。
摘自《不再為錢煩惱》
Photo:https://goo.gl/LlCzUk ,CC Licensed.