減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
適逢抗戰勝利七十週年,對於中國誇大共產黨在抗戰中的貢獻,扭曲抗戰史實,郝柏村昨呼籲兩岸應該要正視史實並慎重處理,在錯誤中反省並學習。
郝柏村指出,旅程中參訪盧溝橋畔中國人民抗日紀念館時,看見展覽室內說明,竟稱抗日戰爭是由中國共產黨主張建立抗日民族統一戰線,顯然扭曲了抗戰是由蔣介石領導的史實。
郝柏村也提及走訪堪稱抗戰中最為慘烈、最令人動容的一役─衡陽保衛戰的張家山戰場過程。此處抗戰勝利後,有三千九百餘具陣亡將士遺骸集體安葬於此,並立碑紀念。但一九八五年,衡陽為興建氣象台,竟將烈士塚墓全部剷平。郝說,行經於此,看見這些為國家犧牲的民族英雄,竟遭受如此對待,內心無限悲慟。