減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
恭喜林智勝生涯首次奪下年度最有價值球員(MVP)
中華職棒今天下午1點半進行年度頒獎典禮,Lamigo桃猿內野手林智勝本季完成超高難度的「333(3成打擊率、30轟、30盜)」,生涯首次奪下年度最有價值球員(MVP),也是繼1996年統一獅前投手郭進興後、中職第2位單季例行賽與台灣大賽雙料MVP的球星。
今年是33歲林智勝的第12個球季,除了達成生涯第二度單季30轟、100打點外,連續60場上壘則刷新聯盟紀錄。總冠軍賽系列賽中,他擊出新紀錄的14支安打,包括3轟、11打點,力壓投出無安打比賽的隊友明星,獲頒台灣大賽MVP。
摘自《自由時報》中職》締造「333」紀錄 林智勝生涯首獲年度MVP