減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
蔡進發希望年輕人能夠培養應對未來複雜社會的基本能力,擁有正確的人生觀、價值觀,能夠考慮人情、回饋社會。
亞洲大學校長蔡進發發表新書「創新世代12個人文思維」,今天在校內舉辦發表會,書中將在亞大15年來的心路歷程寫出來,希望年輕人能夠培養應對未來複雜社會的基本能力,擁有正確的人生觀、價值觀,能夠考慮人情、回饋社會。
蔡進發曾在美國伊利諾大學教書16年,15年前亞洲大學創辦人蔡長海邀他回台,擔任亞大的創校校長。新書收錄寫給年輕學子的12種人文思維,分別是創新教育、跨領域學習、獨立思考、專注能力的培養、國際視野、美學教育、理性與感性、性別教育、正確的價值觀、終身學習、成功的定義以及社會服務。