減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
蔡進發校長新書發表會上談辦校心法,他說,年輕人需要的一所不一樣的學校。
蔡進發在「創新世代十二個人文思維」書中,收錄寫給年輕學子的十二種人文思維,包括創新教育、跨領域學習、獨立思考、專注能力的培養、國際視野、美學教育、理性與感性、性別教育、正確的價值觀、終身學習、成功的定義及社會服務。
他表示,想創新就得注入新經驗,過程中難免花時間摸索和學習,亞大校訓是「健康、關懷、創新、卓越」,這套教學模式在亞大逐漸成熟,終於入榜國際百大。
教育部前部長黃榮村在序文中說,大家好奇亞大是如何做到的?可在書中找到答案,除了十二個人文思維,蔡校長並暢談辦學、教育、人才培育與學生學習理念,一步步走出成功局面。