減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
蔡進發校長以「創新世代十二個人文思維」為主軸,描繪他擘劃亞大的藍圖,實踐當初要辦「一所不一樣大學」的夢想。
蔡進發校長「創新世代十二個人文思維」新書,收錄他寫給年輕學子的十二種人文思維,分別是創新教育、跨領域學習、獨立思考、專注能力的培養、國際視野、美學教育、理性與感性、性別教育、正確的價值觀、終身學習、成功的定義以及社會服務。
蔡校長指出,亞大重視美學教育,設有「做人有品德、做事有品質、生活有品味的「三品書院」,推己及人陽光利他的「志工大學」,推動培養學生創意力、創新力、創造力、創業力的「四創學園」;為提升學生的國際視野,設有國際學院,每年還舉辦「諾貝爾大師」論壇,啟發學生學習動機;各學院並實施翻轉教學,讓學生成為學習的主人;「我深深相信,只要給學生機會,他們就可能成功」。