減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
創新世代需要的「12個人文思維」,幫助年輕學子在知識經濟時代,能成為一個具有人文底蘊的創新者。
亞洲大學創校15年,去年進榜英國泰晤士報最年輕的「4個百大」,成績斐然。甫於全國大專院校校長互評中、拿下第二名的校長蔡進發出書暢談「致勝關鍵」,在於創新世代需要的「12個人文思維」,幫助年輕學子在知識經濟時代,能成為一個具有人文底蘊的創新者;同時也逐步實踐他當初要辦一所「不一樣大學」的夢想。
校長蔡進發原在美國伊利諾大學任教,15年前回台任創校校長,3日新書發表會上,他說,2001年亞大設立時,台灣已經有135所大學,他深知年輕人並不需要另一所大學;而一所新學校,要比「百年老店」更創新、才能異軍突起。
「要想創新、就得注入新經驗,過程中難免要摸索和學習」,蔡進發說,我們將校訓「健康、關懷、創新、卓越」做為教育總目標,透過創設「三品書院、志工大學、四創學園」,盼亞大人的品德、人格及專業學力,都能獲得均衡成長;而這套教學模式,已在亞大逐漸成熟,且能在學術上入榜國際百大排名。